Всем привет!

Я в недоумении, сегодня 73.6
И это после вчерашнего перебора углей...

Archera
Так талдычим же - есть надо!))

Спасибо!
Только вес за 05.12 - 75.8
вес 06.12 - 75.7
вес за 07.12 - 74.7

Вот!!! У меня так тоже не один раз уже было!!! Сидишь0сидишь на диете, калории считаешь - вес ну ползет, в лучшем случае! А потом наешься и все эти дни себя окупают, т.к. после сытого дня происходит скачок! Тут главное отличить сытый день, а не день обжорства А еще ооочень важно - чтобы не было 2х дней слишком сытых, вот если сегодня не переберешь - вес должен устаканиться... А то оно часто и как быстро уходит, так и быстро приходит

Оно так часто бывает организм реагирует дольше чем сутки и не на перебор углей, а на недобор калорий который был раньше. Ну и момет читмила никто не отменял. Все это движение воды. Особенно если объемы на месте. В норме все же следовать соей системе питания с редкими послаблениями. Отвесы тогда будут более логичными

ВераНиkа
Поздравляю! Теперь надо разобраться с «а дальше посмотрим », а-то мозг с организмом будут в непонятках

Спасибо!
Поставлю далекую по времени цель и снижение веса небольшое и плавное )) Не хочется что-то уже худеть! На Новый год из 4-х планируемых нарядов осталось только одно платье, которое не висит мешком В сентябре одно новое уже ушивала к маминому юбилею... Теперь и оно уже свободное. Вот осталось последнее из прошлого, (хорошо забытое всеми) маленькое платье-футляр ...
Покупать новые сейчас не вижу смысла, всё-равно большими будут...

В общем, условно отчитываюсь, как и обещала
06.12.2019
Отпраздновали ДР мужа просто чудесно! Никаких ограничений - я была в восторге
Вес: сразу с утра забыла взвеситься, после завтрака даже не стала и пытаться...
А сегодня 7.12.2019 уже хорошо плюсанула и вешу 70 кг и даже чууууть-чуть больше, вроде...

Завтрак был ПП: омлет из 2х яиц и гречка... Но т.к. праздник отполировала это выпив кофе со сгущенкой...
Второй завтрак: пошли к моей маме, а там получилось, вроде, тоже не совсем ужасно... А даже наоборот!!! Бутерброды с икрой, но даже на цельнозерновом багете со сливочным маслом, рыбка красная запеченая, ПП-картошка варено-запеченая с заливкой, салатик из зелени+огурца+помидорки со сметаной, ПП-жульен, на десерт ПП-тортик, но, конечно, запила чаем с сахаром... А так вы посмотрите! Отпраздновали и почти все ПП Вот так я представляла идеальное ПП-меню на каждый день
Перекус у свекрови: ну, тут тоже скромно, но уже не ПП... Бутерброды на батоне, но с ПП замазкой сырной... и пражский тортик... Но маааленький кусочек Было вкусно!... Но мало!... Обещали дать еще кусок завтра, когда все соберутся И опять маккофе
А дальше понеслось, прогулки с поеданием всякого в разных местах...
Мартини, шоколад, суп-пюре грибной, жареный куриный шницель, глинтвейн, инжирный торт, Киевская перепичка примерно только в ней 480 ккал... И, вроде, все...
Зато прошагали вчера за весь день 12,5 км! Телефон говорит, что потратили почти 1000 ккал Но на весах это не отразилось, но может спиртное придерживает воду... А может и переели Ноги гудели - жуть!!! Как наши бабушки в школы ходили по 10 км - не представляю!!! Под конец прогулки интересовалась у мужа, интересно, а сколько надо пройти, чтобы физически рухнуть Но, муж сказал ,что надо нааамного больше

Нарушений много, но на то это и ДР

Оценка: поставила бы себе 0, но вы знаете, за то, что было много вкусного и ПП - а это для меня и есть цель марафона, то поставлю 1!

Желудок у котёнка не больше напёрстка.. И как столько влазит?

Нормуль!!! Только перепичка под конец с трудом зашла Но за часик ходьбы раструсилась