Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 окт 2025, 15:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 728 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 73  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 22:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Привет!
Отчет за 6.11 :butter-fly:
Изображение

Начались тренеровки пришел привес :-):

Изображение

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 22:59 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 15.08.2018
Сообщения: 12
Пол: Женский
В наличии: 37

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
6.11.2018г. Вес - 81,7кг. День 9Завтрак 8ч.00 мин. - 2 отв.яйца,200мл кефира, 0,5 грейфрукт,.перекус 14 половинок грецого ореха, обед - куринное филе 160гр.,бульон 30 гр., отварная цветная капуста 100 гр..Перекус .: -14 половинок грецого ореха, ужин - лосось 120 гр, овощи (салат,огурец)100гр. хлеб фитнес 40 гр.. Вода-2.7л. ходьба 120 мин.-15000 шагов


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 23:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
705497054870550

всем привет....вот и отметили мы ДР мужа))))...пока передышка с праздниками :-) :-) :-)
11.11 еще др племянницы....той самой, у которой мама печет безумно вкусные торты :-) :-) :-) :-)
но мы пока к ним вроде не собираемся...

ну и на 30 ноября еще планируется гуляночка...ДР сестры и ее сына..в один день....
а так можно вставать на правильные рельсы :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:

Добавлено спустя 46 секунд:
Дюймовочка75 писал(а):
705497054870550

всем привет....вот и отметили мы ДР мужа))))...пока передышка с праздниками :-) :-) :-)
11.11 еще др племянницы....той самой, у которой мама печет безумно вкусные торты :-) :-) :-) :-)
но мы пока к ним вроде не собираемся...

ну и на 30 ноября еще планируется гуляночка...ДР сестры и ее сына..в один день....
а так можно вставать на правильные рельсы :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:


вес на сладком с алкоголем штырит страшно :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 23:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 70,5 кг
Питание))) хм очень хотелось сладкого и я утром таки умяла одну конфету, как оправдания, уж очень болел живот!
Кд они такие, все мы знаем!
Вечером отработала в спортзале!
Изображение

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 00:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
День 9.

Вес - 58.0

11.30 - завтрак:
- кофе со сливками
- тост с авокадо и яйцом
- ананас

70551

13.30 - перекус:
- папайя
- банан
- киви

70552

15.30 - обед:
- овощное рагу с индейкой
- кольраби

70553

19.30 - ужин:
- кольраби
- огурец
- помидор
- нут

70554

Ккал: 1543
Б/ж/у: 81/59/167

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 01:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana
:-|-:
отчет принят, классный!
А за 7 и 8 день отчеты будут?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 02:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11297
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 774

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Юлия Пик писал(а):
Отчет за 6.11.2018 г, день девятый.

1. Вес 58.2 кг (еще +100 г, +600 от начала).
Юль, чото ПП не на пользу тебе :-)

Да уж.
Я что-то отекаю, аж глаза не открываются. Не характерно для меня. Может и меню виновато.
Сегодня еще +100.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 08:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем! :ya_hoo_oo:

Сегодня у нас последний день марафона. И последний отчет! Пожалуйста, обязательно с фотографией весов ( тем, кто претендует на приз)

Завтра подведение итогов и награждение :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Таблица на сегодняшний день
Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 08:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Уже сегодня??? У меня какраз рд сегодня!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 08:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos
:nez-nayu:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 728 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 73  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anod, Арина49, BingBot, ClaudeBot, Светлана Расуловна, Есина, FaceBookExternalHitBot, GPTBot, kloto24, kot123, Lantavaparie, LARA66, MetaExternalAgentBot, SentiBot, svetic_ch, ThinkBot, ToshibA, TrendictionBot, YandexBot, Zanzarash, Пустячок, Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB