НОВЫЙ КОНКУРС "ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ" конкурс закрыт!!!

skaska

После Дюкана боюсь устраивать белковые дни ..... здоровье жалко терять

katty_ti

skaska писал(а):

После Дюкана боюсь устраивать белковые дни ..... здоровь жалко терять

А каким образом белковые дни на тебя повлияли.. в смысле что плохого?

skaska

Цитата:

А каким образом белковые дни на тебя повлияли.. в смысле что плохого?

Запоры мучали и волосы вылезали клочьями

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Ещё говорят, что проблемы с почками начинаются .... Слава Богу меня это не коснулось

Глюк89

Я тоже после Дюкана хочу экспериментов с белкам. У меня почки болеть начали(

Maricha

А я вот только благодаря диете Дюкан смогла расстаться с 15кг. И мой вес держится уже полгода, +/-1,5кг, хочу ещё 4кг скинуть пока не получается. Чтобы не было запоров и не выпадали волосы надо выпивать 1,5-2л воды и принимать мультивитамины. Это обязательное условие любой диеты.

Юле4ка

Девочки. Привет! Я на диетах и системах не сижу, ем 250 гр через 3-4 часа. За 3 мес -8 кг ушло. Спорт 2-3 раща в неделю. Сегодня отвес - 500 гр... вес 88.9 кг...

Tatiankays

Доброе утро. С сегодняшнего дня становлюсь на путь исправления. Никаких яблок и винограда после 19. А то в 10 часов вечера так легко залетают.

Всем хорошего дня!!!

Иринка сказочная

Всем привет :-|-:

Лично я с диетами больше не эксперементирую... проблемы с печенью :-(

Поэтому предпочитаю правильно питаться :-):

mishka_gammi

katty_ti писал(а):

т.е только 3-4 дня выдержала?

да 4 дня - 2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный, а на 2 цикл на втором белковом дне встал желудок.

Holiday

Девочки, всем привет! Почитала тут, кто как худеет, решила тоже вставить свои пять копеек. Второй год пошел, как худею - по системе "меньше жрать". Я была так называемым "пищевым алкоголиком", да что зарекаться, бывших, мне кажется, не бывает. Сейчас, кажется, выстроила нормальные отношения с едой. Калории подсчитываю, но к ним не привязываюсь, просто стараюсь, чтобы было достаточно белка и не много жира.
И еще, конечно, очень важно высыпаться. Худеем мы в основном во сне.
А, да. Спорт - это прекрасно. Я занимаюсь танцами. Причем не чем-то щадящим, а дэнсхоллом и тверком. Но пока я не разобралась с едой, даже 8 часов танцев в неделю мне не помогали худеть. Наоборот, я успешно жирела и дожирела до 72.
Удачи нам всем! Кто хочет поболтать на темы похудения, приходите ко мне в дневничок:)

НОВЫЙ КОНКУРС "ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ" конкурс закрыт!!!

Кто сейчас на конференции