Королева движа! - тема закрыта

Temma

GalaZayka писал(а):

Приветствую всех. Заглянула на огонек, любопытно стало и пошла свой телефон проверять. И не поверила своим глазам. За 30 дней 3778 минут. Ого го!!!

Привеет!

А спорт у тебя отдельно от бытовой активности?
У девочек еще спортивной активности по столько же.

elochka78

Привет всем!
Девочки спасибо вам за темку.Тут хочешь не хочешь мотивирует заниматься.

Сегодня:2 мили с Лесли
22 мин. велотренажер.
И часа 2 готовки-мытья посуды
Немного отжимания,приседания и поднятия гантелек.

Vieras

Приползла с работы, поела пельменей...ну, извините, что муж на ужин подал, то и ела :nez-nayu:

а тут подарки и звания раздают. Да и мне досталось :sh_ok:

а ведь ничего особенного и не делала :nez-nayu:

Джой
Temma
Natali.may
Спасибо вам огромное за всё!
За конкурс с Лесли и не только, за движ, за челлендж!!!
Если бы не вы, то лежала бы тюленем после работы. А так, нет-нет, да от стенки/стола отожмусь, ногами помахаю, пока блины жарю :hi_hi_hi:

лишний раз в шагомер загляну, чтоб проверить, сколько нашагала :hi_hi_hi:

Сегодня вот, например, утром проснулась в 5.20. Можно было дальше уснуть на полчасика. Так нет, Бубновского поделала :-)

И всем остальным девочкам спасибо за соревновательный дух, за поддержку и участие!
:butter-fly:

elochka78

Vieras
Полностью поддерживаю :cool_cool:

.Конкурс заставил попу оторвать от дивана :nez-nayu:

.Когда то делала Джилиан,сейчас сложнее :ne_vi_del:

.Легче Лесли.И челенж тоже мотивирует.Пусть через день,но стараюсь.
Я влезла в брюки 44 размера с 46.Смогла застегнуть.И это радует. :smu:sche_nie:

Джой

Vieras писал(а):

Если бы не вы, то лежала бы тюленем после работы.

elochka78 писал(а):

Конкурс заставил попу оторвать от дивана

он для этого и задумывался... только не бросайте, девочки

Джой

и по привычке
новое с канала ЛС
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=u08lo0bESJc[/youtube]

Temma

Сегодня 127 минут активности на телефоне, по факту в два раза больше. Пол дня по магазинам бегала.
Сил на упры нет. А еще работу переделать :du_ma_et:

Ну зато есть тоже некогда было :-)

elochka78

Лесли-2 мили
Уборка квартиры-3.5 часа

Yazuro

А я после 10 буду разбирать квартиру, к ремонту готовить. Сейчас никак не могу настроить себя.
Спорт не менее 20 мин в наличие :a_g_a:

Ещё мож на роликах 7 покататься :-)

elochka78

Кто то давала ссылку на ютюб.Запомнила что был мужчина тренер с Николаева и все девушки.И не нахожу :ne_vi_del:

.Если можете,вставте снова и я уже сохраню.

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции