Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Nadin`ell

Привет!
Отчёт:
1. Шаги от 6700/день - выполнено 7/7
2. Гимнастика для глаз 2 раза в день - выполнено 4/7
3. Уходовая процедура для лица или тела - выполнено 5/7
Штраф 50 вит

На новую неделю:
1. Шаги от 7000/день
2. Гимнастика для глаз
3. Чай/кофе без сахара

ВераКу

Irissska1985 писал(а):

Пы.Сы.: Весна уже однако, пора худеть, чтобы влезть в летние вещи (я реально не помещаюсь в них уже).

Золотые слова! Посему присоединяюсь. :ps_ih:

Задачи:
питаться в рамках коридора 1100-1200
зарядка каждое утро (отжимания в т.ч., без них не считается)
вторая физ. нагрузка в течение дня (прогулка, уборка, тренажер)

Пошла взвешиваться :nai_ls:

ВераКу

капец

Хотя, это сразу после еды... но килограмм прибавила точно. 3 недели сладкой жизни, вот и результат :cry_ing:

виты перевела

Эфка

Вес на начало недели 76.5
Сейчас 76.6
Выполнила:
1. Зарядка для лица 7/7
2. Тратить по 500 кк 4/7
3. Вода до завтрака 7/7
На следующей неделе я не участвую, зашиваюсь.

Irissska1985

Доброе утро.
В нашем полку сначало прибыло, потом убыло. :du_ma_et:

Я вернусь в строй после отпуска 16го числа. Эти выходные прошли у мамы в толпе родственников за поглощением кучи калорийной еды.

На этой неделе победителя нет, но зато призовой фонд на следующую побольше.
Всем удачи!

ВераКу

Ну, вот, не успела начать, а уже нарушаю:( зарядку не сделала сегодня :ny_tik:

завтра обязательно!

Irissska1985

ВераКу
Главное не опускать руки после одной ошибки!

Irissska1985

Отчеты сегодня будут?

Nadin`ell

Привет!
1. Шаги от 7000/день выполнено 3 из 7
2. Гимнастика для глаз выполнено 4 из 7
3. Чай/кофе без сахара выполнено 7 из 7
Штраф 70 вит

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:
На новую неделю
1. Шаги от 7000/день
2. Гимнастика для глаз
3. Калорийность до 1800 ккал

нотик

Приглашаю в новую КОМАНДНУЮ игру- МОРСКОЙ БОЙ
viewtopic.php?f=50&t=26125

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции