Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

29sever

Ann Yakimenko писал(а):

у меня 200 грамм вернулось (59,2) - видимо кефир и молоко - не мое (правда нажралась вчера как незнаю кто поэтом возможно просто привес перекрыл отвес почти)) надо будет на шоколаде разгруз попробовать)) и вкустно и не грустно)

Я вот тоже вчера огурцы ела соленые на радостях :-)

Ann Yakimenko

29sever
я салата огромную миску захомякала, очень уж люблю салат с соевым соусом и лимонным соком,..и цукини маринованные))

Helenka_R

Vesta писал(а):

Amazonka.by писал(а):

[color=#000080я тут вовсю себе пытаюсь обменку разогнать :-):

[/color]

хорошее дело. поделись методом.

и со мной поделитесь советом. я тоже хочу так. когда эта зима уже закончится???? :cry_ing:

Amazonka.by

Helenka_R
Vesta
Метод на самом деле очень прост - ем на 1400ккал и занимаюсь спортом и понемножку худею. Сейчас с приходом весны буду двигаться более активно, с мая хочу записаться в зал :-):

Дракон36

Всем доброго утра!
masyawa

После вчерашнего разг. дня вес 78,4. Был 79
Дракон36

zyuka

Вес после разгрузочного дня 93,6
итого -400

Пойду поплачу над жалким результатом :-)

Ann Yakimenko

Helenka_R
я тоже хочу разогнать обменку, когда сброшу до запланированного веса - говорят диета магги очень в этом помогает (её легко совмещать с калориями - там нет сильно строгих ограничений), а то совсем плохо вес теряется..надеюсь до 1 июня хотя бы до 57 получится скинуть..

]{апризА

Девочки)))Всем привет!!!)))у меня вот настроение отличное)))сейчас обнаружила что я объелась, съев почьти 300 грамм еды(2 яйца вкрутую, хлеб 50 грамм и 2 чайной ложки кабачковой икры), раньше заавтраки составляли макароны с сосисками, булки компоты, пюре, котлеты, как вспомню, жжутььь, раньше ела на 2500-2700 ккалл а теперь на 1300-1700 и я просто объедаюсь, а не ем :-)

Всем хорошего настроения и отвесов)) :dan_ser:

/Devochka/

Я вот так подумала, поразмышляла сегодня. Не буду больше разгружаться. А то я только каллораж себе повысила что бы обменный процесс заработал хоть немного.. А тут бац и разгруз :hi_hi_hi:

Организм наверное решил что я сошла с ума))) Короче, думаю что на разгоне обменки разгруз - это лишнее.. Я ведь правильно думаю?

Ms.Clever

/Devochka/ писал(а):

Я вот так подумала, поразмышляла сегодня. Не буду больше разгружаться. А то я только каллораж себе повысила что бы обменный процесс заработал хоть немного.. А тут бац и разгруз :hi_hi_hi:

Организм наверное решил что я сошла с ума))) Короче, думаю что на разгоне обменки разгруз - это лишнее.. Я ведь правильно думаю?

ИМХО, конечно правильно думаешь! Иначе, организм командует:"Атас! Голод!" и переходит в режим экономии и складывает каждую калоринку прозапас...

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции