конкурс "90 ДНЕЙ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ"

пчелка0880

Lava
я записала

всем приветик
у меня страшная цифра на весах
стыдно обидно но виновата сама
побейте меня
вас никого ругать не буду начну завтра
сама забьюсь тихонько в уголок и буду страдать и выганять свой жир прочь
за четыре дня +800 :smu:sche_nie:

sova48

Девочки! Что за пораженческие настроения? Никакого "расслабона" и жаления, балования себя. Праздник ТОЛЬКО один день, сегодня уже старательно "убираем" его последствия. :-)

Ну, что бежим дальше? :weight:

пчелка0880

sova48
разслабона не будет
будем бежать дальше

заполняем отчеты
вес+имт

Inesska

Приветики девоньки!
У меня за вчера +300, но тем не менее за 4 дня -1,3 кг очень даже не плохо, сегодня не расслабляюсь :-)

пчелка0880

Inesska
:cool_cool:

Асарс

Девочки, все я с Вами до конца месяца, дальше по результату и самочувствию буду смотреть...

Инна не расстраивайся... :secret:

ты целеустремленная и все будет ОКИ...

пчелка0880

Асарс
Анечка я разстроилась не потому что набрала-сброшу быстро
а потому что так и не умею воздерживаться от соблазнов
надо учится
и праздники и будни правильно питаться
этот мой последний 90дневный этап должен меня научить
что бы потом опять за месяц не было +30кг

Inesska

Инн, вот в том то и проблема, а как дальше, я давно задумываюсь над этим. Похудеть то это одно, а вот удержать как. Ведь бывших полных не бывает, обмен веществ никогда не будет такой как как у худых, которые едят все и не поправляются. Нам всегда придется держать себя на коротком поводке :nez-nayu:

У меня крутятся мысли на счет поддержки на -60. У Миримановой даже книга есть "Жизнь после похудения"

Brunetka-ja

пчелка0880
Та же проблема, я эту четвёрку-цикл ела как не знаю кто.... За цикл +500. :ny_tik:

И вернуться в строй ужас как тяжело. Я сегодня уже нарушаю.

Мне легче вернуться к диете только после разгрузки (заметила по себе).
Думаю 11 марта разгрузиться на молокочае и тогда я вернусь, а то замкнутый круг.
Всегда начинаю в ПМС, и всё сброшенное назад набирается сразу же... и так каждый месяц. Это пипец. :cry_ing:

пчелка0880

мне -60 не понравилась
если начинаю есть утром продолжаю до вечера
ну будем учится как не впасть в зажер

конкурс "90 ДНЕЙ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ"

Кто сейчас на конференции