Эх,а я следующий забег пропускаю, буду тренироваться,но не каждый день.

- Данные на начало Конкурса (утро 01 февраля):
ОГ - 108,0 см
ОТ - 89,0 см
ОБ - 112,0 см
_________________

01.02.14 +
02.02.14 +
03.02.14 +
04.02.14 +
05.02.14 +
06.02.14 Отдых
07.02.14 +
_________________

08.02.14 +
09.02.14 +
10.02.14 +
11.02.14 Отдых
12.02.14 +
13.02.14 +
14.02.14 +
_________________

15.02.14 +
16.02.14 +
17.02.14 +
18.02.14 +
19.02.14 Отдых
20.02.14 +
21.02.14 +
_________________

22.02.14 +
23.02.14 Отдых
24.02.14 -
25.02.14 +
26.02.14 +
27.02.14 +
28.02.14 +
_________________

01.03.14 +
02.03.14 Отдых
03.03.14 +
04.03.14 +
05.03.14 -
06.03.14 -
07.03.14 -
_________________

08.03.14 +
09.03.14 Отдых
10.03.14 -
11.03.14 -
12.03.14 +
13.03.14 -
14.03.14 -
_________________

14.03.14 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 14 марта!!!):
ОГ - 106,0 см
ОТ - 86,0 см
ОБ - 111,0 см

девочки, я за 6-й забег виты не раздала призовые. каюсь, небыло времени... завтречка всех награжу! обещаю!

Я уезжаю, до августа с Вами не бегу, т.е. я бегу, но в гордом одиночестве

Занимаю место! Завтра перешлю замеры в личку

- Вес на начало Конкурса (утро 10 июня) - 77,0 кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

10.5 +/-
11.5 +/-
12.5 +/-
13.5 +/-
14.5 +/-
15.5 +/-
16.5 - 76 кг
17.5 +/-
18.5 +/-
19.5 +/-
20.5 +/-
21.5 +/-
22.5 +/-
23.5 +/-
24.5 +/-
25.5 +/-
26.5 +/-
27.5 +/-
28.5 +/-
29.5 +/-
30.5 +/-
01.5 +/-
02.5 +/-
03.5 +/-
04.5 +/-
05.5 +/-
06.6 +/-
07.6 +/-
08.6 +/-
09.6 +/-
10.6 Вес Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

Мои отчеты!
- Вес на начало Конкурса (утро 10 июня) - 54 кг
ОГ - 80 см
ОТ - 64 см
ОБ - 94 см

10.6 + стройное тело за 30 дней
11.6 + стройное тело за 30 дней
12.6 + стройное тело за 30 дней + убийца жира на бедрах
13.6 + стройное тело за 30 дней + йога
14.6 + стройное тело за 30 дней
15.6 + стройное тело за 30 дней
16.6
17.6 + стройное тело за 30 дней
18.6 +
19.6 +
20.6 +
21.6 +
22.6 +
23.6 +
24.6 +
25.6 +
26.6 +
27.6 +
28.6 +
29.6 +
30.6 +
01.7
02.7
03.7
04.7
05.7
06.7
07.7
08.7
09.7
10.7 Вес Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

Мои отчет
Вес на начало Конкурса (утро 10 июня) - 72,8 кг
ОГ - 96 см
ОТ - 79 см
ОБ - 107 см
Программы - "Стройная фигура за 30 дней" и "Нет проблемным зонам"

10.6 -
11.6 -
12.6 -
13.6 -
14.6 -
15.6 +
16.6 + "Стройная фигура за 30 дней 1 ур."
17.6 + "Нет проблемным зонам"
18.6
19.6
20.6
21.6
22.6
23.6
24.6
25.6
26.6
27.6
28.6
29.6
30.6
01.7
02.7
03.7
04.7
05.7
06.7
07.7
08.7
09.7
10.7

Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

- Объемы на начало Конкурса (утро 26 августа):
ОГ - 88 см
ОТ - 67 см
ОБ - 97 см

26.8 + Стройная фигура за 30 дней 2\2
27.8 + Стройная фигура за 30 дней 2\3
28.8 + Стройная фигура за 30 дней 2\4
29.8 + Стройная фигура за 30 дней 2\5
30.8 + Стройная фигура за 30 дней 2\6
31.8 + Стройная фигура за 30 дней 2\7
01.9 Отдых
02.9 + Стройная фигура за 30 дней 2\8
03.9 + Стройная фигура за 30 дней 2\9
04.9 + Стройная фигура за 30 дней 2\10
05.9 Отдых
06.9 + Стройная фигура за 30 дней 3\1
07.9 + Стройная фигура за 30 дней 3\2+Killer Buns and Thighs 1 ур-нь
08.9 + Стройная фигура за 30 дней 3\3
09.9 + Killer Buns and Thighs 1 ур-нь
10.9 Отдых
11.9 +Стройная фигура за 30 дней 3\4+Killer Buns and Thighs 1 ур-нь
12.9 +Стройная фигура за 30 дней 3\5
13.9 +Стройная фигура за 30 дней 3\6
14.9 +Стройная фигура за 30 дней 3\7
15.9 +Стройная фигура за 30 дней 3\8
16.9 +Killer Buns and Thighs 1 ур-нь
17.9 +Стройная фигура за 30 дней 3\9
18.9 +Killer Buns and Thighs 1 ур-нь
19.9 +Стройная фигура за 30 дней 3\10
20.9 +Killer Buns and Thighs 1 ур-нь
21.9 Отдых
22.9 +Killer Buns and Thighs 1 ур-нь
23.9 +Killer Buns and Thighs 1 ур-нь
24.9 +Ripped in 30 1\1
25.9 +Killer Buns and Thighs 1 ур-нь
26.9 +Ripped in 30 1\2
27.9 +Killer Buns and Thighs 1 ур-нь
28.9 +Killer Buns and Thighs 1 ур-нь

29.09 Тренировка не обязательна! ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 29 сентября):
ОГ - 88 см
ОТ - 64 см
ОБ - 94.5 см

Настасья)
Привет, а с моим весом можно поучаствовать? А то у вас все здесь такие худенькие. Примите?

- Вес на начало Конкурса (утро 10 июня) - 70,5 кг
ОГ - 103 см
ОТ - 85 см
ОБ - 105 см

- Программа от Джиллиан Майклс
10.5 + Метаболизм
11.5 + Метаболизм
12.5 + 30-дн курс 1 уровень-1
13.5 + 30-дн курс 1 уровень-2
14.5 + 30-дн курс 1 уровень-3
15.5 + 30-дн курс 1 уровень-4
16.5 -
17.5 + 30-дн курс 1 уровень-5
18.5 + 30-дн курс 1 уровень-6
19.5 + 30-дн курс 1 уровень-7
20.5 + 30-дн курс 1 уровень-8
21.5 + Kickbox FastFix
22.5 + Kickbox FastFix
23.5 -
24.5 + Kickbox FastFix
25.5 -
26.5 -
27.5 + 30-дн курс 1 уровень-9
28.5 + 30-дн курс 1 уровень-10
29.5 - (Занималась под Энви )
30.5 - (не занималась )
01.5 +/-
02.5 +/-
03.5 +/-
04.5 +/-
05.5 +/-
06.6 +/-
07.6 +/-
08.6 +/-
09.6 +/-
10.6 Вес Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см