Текущее время: 20 июл 2025, 22:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 89  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2017, 15:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
ТаняЕ писал(а):
Девочки, у меня сегодня маленький, но прогресс: я съела половину плитки шоколада, а не всю как раньше и смогла остановиться. Любители сладкого меня поймут

:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2017, 17:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 329
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Если б не сладости, я б худышкой была :-)

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Девчонки, после завтра уже отчет :check_it:

_________________
Изображение[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2017, 17:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
ТаняЕ писал(а):
Девчонки, после завтра уже отчет

капец.... а хвастаться не чем :du_ma_et: :du_ma_et:

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг

Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2017, 18:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1415
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 44

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (5)
Елена Кожевникова писал(а):
ТаняЕ писал(а):
Девчонки, после завтра уже отчет

капец.... а хвастаться не чем :du_ma_et: :du_ma_et:

как быстро время летит :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2017, 18:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 912
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 169

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
А что касается вообще питания, то я и пиццу могу съесть и пиво выпить и шоколадки иногда ем. Орехи с медом тоже уважаю ...
А вообще режим питания наверное такой:
Завтрак - кофе и что-то сладенькое (кусочек шарлотки или мафин или хлеб с маслом с сыром)
Перекус - второй кофе с конфетрой
Обед - овощной суп и кусочек хлеба
Полдник - фрукт (яблоко или киви или банан...)
Второй полдник - чай с чем-то
Ужин - мясо или рыба с тушеными и свежими овощами.

На таком питании хорошо удерживать вес, но вот не худеется :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2017, 19:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 329
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Даааа, девчонки, время летит, не успеем оглянуться уже лето :dan_ser:
9masha
Я тоже кушаю всё, ни в чём себя не могу ограничить, только сейчас пытаюсь хоть по верхней границе коридора вписаться. А режим питания у тебя хороший, я бы на нём похудела, мне бы он подошёл. У меня похожий, только утром блинчики с повидлом и сметаной и супы у меня мясные, и ещё никак не избавлюсь от майонеза :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
А ещё в перерывах у меня кофе или чай и обязаааательно шоколадка или орешки сладкие с чем нибудь :-)

_________________
Изображение[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2017, 21:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15633
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,446

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (22)
Приглашаю всех желающих в новый конкурс!!
viewtopic.php?p=2247728#p2247728

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2017, 22:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2013
Сообщения: 438
Изображений: 45
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 167

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Милые мои Девочки! Вот новый старый конкурс :-)
Заходите, участвуйте, зову и жду Вас ВСЕХ!
viewtopic.php?f=50&t=17576

_________________
Изображение
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №2

Цели

От 106 кг до 99 кг с 01.09.16 до 21.12.16
От 99 кг до 95 кг с 21.12.16 до 06.03.17
От 95 кг до 89 кг с 06.03.17 до...
От 89 кг до 85 кг
От 85 кг до 79 кг
От 79 кг до...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2017, 23:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 1223
Изображений: 2
Откуда: Райский остров
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 123

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Я к вам, за мотивацией)

Vieras писал(а):
не одна. Я тоже никак не возьмусь, то одно мешает, то другое, как плохому танцору Сегодня на весах иоже самое, что и на начало марафона А скоро пятница опять буду у позорного столба стоять?

У меня уже больше, чем на старте.
Надо себя брать в руки уже. Месяц заканчивается.
Не знаю, в чем дело. Завтра опять хочу начать. Я когда мужу говорю, что завтра на диету, уже вместе ржем :-)

_________________
Изображение

Изображение
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весна идет! Весне дорогу!!! Набор закрыт.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2017, 23:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 1223
Изображений: 2
Откуда: Райский остров
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 123

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Н а Т а Л и
Привет! Это то что нужно! Давно хотела попробовать, но ноги не доходили)

_________________
Изображение

Изображение
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 89  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Есина, Елена.Премудрая, Google [Bot], Nюtkа, peter, Yandex [Bot], ylla, Туся 2025, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB