OLGA_74, я так же. Только я не зефир, а пастилу ем на завтрак 1-2 пастилки. Намного реже 1 зефирку или кусочек шоколадки. Но могу и по праздникам кусочек торта съесть или печеньку. Печеньки иногда покупаю в магазинах здорового питания, где типа из натуральных продуктов. Ну или да, тоже сама что-то пеку, но легче пастилу есть одну, чем печеньки печь

Odelle я очень часто вместо сладости делаю бланманже творожное и вкусно и полезно

Ольга, рецептом поделитесь!

Девочки, ловите рецепт:
400 гр. творога
молоко 200 мл.
3 ч.л. гранулированного желатина или 2 листа листового
сахар 1 ст.л., можно заменить сгущеным молоком 2-3 ст.л. или медом
ягоды любые без косточек, либо свежие, можно замороженные (но не размораживать) либо консервированные (персики, абрикосы), можно без ягод.
В холодное молоко положить желатин и замочить на 1 час, затем молоко нагреть (но до кипения не доводим) и растворить в нем желатин и сахар. Творог протереть через сито или взбить блендером, добавить молоко. В творожное массу добавить ягоды, разлить творожное массу по формам или в одну форму и убрать на ночь в холодильник

Тоже об этом подумала. Рецепт в студию!

Odelle уже
я разливают по силиконовым формочкам и вместо десерта кушаю

OLGA_74, о, рецепт супер. Я такое люблю.) Надо сделать.)

Привет! Оля, рецепт супер и ни чего мудреного, тоже себе сохранила.

Девчонки, привет! Я таким рецептом пользуюсь тоже . И очень часто. Но беру мягкий творог, 0%. Или danon, или Савушкин, или Простоквашино. В этом случае не перетирать , не взбивать не нужно. Сахар заменяю стевией. Калорийность получается приблизительно калорий 40-45 на 100 гр. Ягоды не кладу. Ем с кленовым сиропом или еще есть сироп из топинамбура. Оччччень вкусно!!!

а что такое листовой сахар? первый раз о таком слышу