КЛУБНИЧКИ, на РАЗ-ДВА рассчитайсь!!!! (Фреш со льдом)

НаталиНата

Посмотрим, что нам завтрашнее утро принесёт, очень надеюсь на минус. У меня меню зелёненькое. Я сегодня всё ела по плану.

ОЛЯЛЯЯЯЯ

НаталиНата
КАКАЯ КРАСИВАЯ КАРТИНКА с клубничками!!!! :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

НаталиНата писал(а):

У меня плюс 700

Не печалься, золотая рыбка, завтра убегут!!

ОЛЯЛЯЯЯЯ

миси писал(а):

А я думала,что у меня только+,весы выкинула,дура. Решила заниматься только замерами.Как так можно:вес ,не только стоит,да ещё и прибавляет,а обьёмы уменьшаются.С этим вопросом надо обратится к ЭЛЕМЕНТУ.Он ,молодец,даст правильный расклад.

ПРИВЕТИКИ Красавица. Объясняю...Мышцы на порядок больше весят чем жир. Поэтому, занимаясь спортом, ты крепнешь, всё тело хорошо подтягивается т.е реально уходят объёмы, но... жир вытесняет мышечная масса и по весу ты не видишь особых результатов. Этот психологический момент не всем по зубам. Я, этим летом, когда по 4-5 часов в день занималась, 2 месяца, так и не смогла его преодолеть... Ушло всего 10 кг....Но объёмы и тело подтянулось так, что ОГОГогого... А сейчас, за месяц кг. 10 уйдёт, но без какой либо физ. нагр. Я на весах вижу и радуюсь, но зато объёмы стоят, да и тело вялое...Тут надо это принять и не переживать!!!
НО....Лучше объемы и крепенький зад, чем большой минус на весах и дряблое тело!
ПРАВИЛЬНО, что выкинула весы!!! :-ok-:

И мне надо было летом их выкинуть и не переживать...

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Лида132 писал(а):

Девочки ну так что? Кто будет завтра устраивать себе разгрузочный день?

Привет компаньон мой!!!! Не знаю, как и быть!!! Посмотрим, может и устрою!!!

Добавлено спустя 54 секунды:
мышка
Привет!!! Расскажешь как всё прошло! :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:

Лида132 писал(а):

А мне вот Дюкан не подходит... Я жирею от мяса и почему то помидор... А я так это люблю... Пришла домой вес 111,8((( понимаю что это вечер и завтра вес уйдёт почти на кило, но это значит что все таки вино тоже не надо наверно

Попробуй калорий чуть побольше..... Дело не в вине...в нём (сухом)всего 64 ккал на 100 гр. Скоро съедать будешь огурец в день, а на след день 2 огурца, и будешь поправляться...Слишком мало ешь!!!!! :a_g_a:

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
У меня всего - 200 гр. Планирую в баню. Воды убежит куча, зато глазу приятно на весы посмотреть :ps_ih:

миси

ОЛЯЛЯЯЯЯ
Спасибо ты меня приободрила.я С вам. :ta_n_cor:

Лида132

Приветик всем. Ой Оля, ты прям мои мысли читаешь) Я вот в сауну собралась, чтоб на весы приятно было посмотреть :-)

НаталиНата

Всем привет!
У меня сегодня минус 500. Завтра надеюсь тоже на минус, хотя в обед ела солёную скумбрию. От ужина решила отказаться, очень много сегодня пью воды.

Лида132

Всем привет. Олечка, куда пропала???
Вес сегодня 111.1, ну ладно, хоть вниз пошёл, а то после вина 2 дня стоял на 111.8... Наверно разгрузочный день толкнул)

ОЛЯЛЯЯЯЯ

Лида132 писал(а):

Всем привет. Олечка, куда пропала???

ПРИВЕТ КРАСОТКАМ!!!!

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Девочки, а где отчёты??????Небось во фреш занесли, а тут не стали...АЙЯЙЯЙ!!!
Не стесняемся, делимся результатами...

Я- вес 112.2, за неделю - 2.9 ..
Но, самое главное, я скинула, с 11 ноября, 10 кг. :yo:

!!! Жду обнимания и целования!!!!

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Лида132 Как сауна!!!! Я, вчера в баньке, волшебно отдохнула!!!

Добавлено спустя 47 секунд:
НаталиНата
Хорошо бежишь от нас!!!! А какие результаты за неделю?

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:

миси писал(а):

Спасибо ты меня приободрила.я С вам.

А то!!! Нечего нам паниковать!!!! Ты вылепишь знатную фигурку!!! :hulahoop:

Лида132

Сауна отлично) .. А я молодец, отчиталась и здесь ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Олечка!! Поздравляю... Совсем немного и ты вообще стройняшкой станешь :co_ol:

НаталиНата

Всем привет! У меня сегодня минус 200, за неделю 1100.
Сбросила мало, но были нарушения. На этой недели постараюсь обойтись без вредных продуктов и без солёной рыбы ( я очень её люблю)

КЛУБНИЧКИ, на РАЗ-ДВА рассчитайсь!!!! (Фреш со льдом)

Кто сейчас на конференции