БОДИФЛЕКС МАРАФОН финиш 29 декабря. ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ!

Леди Наталика

Мама Кисок
здорово! а я что-то вчера в отрыв ушла... сташила несколько пельмешек у своих за ужином - ну очень захотелось :sh_ok:

. а на сон грядущий раскрутила мужа на Боску :smu:sche_nie:

. пока не взвешивалась, страшно :ne_ne_ne:

в общем, вчера была плохой девочкой. БФ сделала три упражнения и решила на попозже отложить, так как не было сил напрягать мышцы. а потом уже очень не хотелось. короче, первый прогул есть... сегодня буду хорошей девочкой :a_g_a:

Мама Кисок

Леди Наталика
Тут главное настрой словить :-):

и дробное питание.
Я вроде бы пока стараюсь держаться, при чем определила для себя комплекс мероприятий и стараюсь следовать.
Например начала пить имбирный отвар. Это в сопровождение. Еще стараюсь делать самомассаж со средствами всевозможными. Ну и бодифлекс. За питанием конечно тоже следить стараюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Надеюсь к весне буду как на фото под спойлером :hi_hi_hi:

Леди Наталика

привет, девочки! как дела? я занималась вчера и сегодня. увидела пятерочку во втором разряде 75,9 :-):

Мама Кисок

Леди Наталика
я тоже пока не пропускаю, отвес за 2 дня 600 гр. :-):

Теперь жду четверочку :smu:sche_nie:

но что-то мне подсказывает что завтра ее не будет, не может так отвешивать постоянно. Всяко завтра или на месте или плюс :du_ma_et:

radosteja

Мне очень понравился БФ. я раньше начинала и бросала. было тяжело, но это, что в ссылке, для меня просто прелесть. занималась 3 дня. потом заболела внучка и я не смогла, когда дома кто-то есть, поэтому был перерыв 4 дня. А егодня дышала- и не устала, когда ведущая сказала. что это последнее упражнение. то я удивилась. Хочется делать и утром и вечером, но юоюсь. что перегружусь. А так- восторг. А на фото, эьо девушка из нашего сайта или просто фото. ?
Я даже решила себя сфотографировать и выслать. только не поняла, кому выслать фото, чтоб не вставлять здесь.
И еще для меня самое главное. я поняла. что иногда я говорю. что хочу быть красивой и стройной. а теперь я ХОЧУ быть красивой и стрйной :dan_ser:

Мама Кисок

radosteja
Нет, это просто девушка :-):

просто мне нравится ее тело и я к такому сттремлюсь. Мне приятно смотреть на эту фотку, она меня мотивирует. :smu:sche_nie:

Andra03

Привет! Я занималась с Корпан на канале JV. Были положительные результаты,когда занималась. Перестала заниматься,все вернулось на круги своя. Было обидно и жаль ,что все так получилось

Мама Кисок

Всем привет! Иду по плану, не пропускаю :-):

Сегодня отвесик -200 :ya_hoo_oo:

Завтра не надеюсь на результат, не верю в регулярные отвесы без остановок.
Пошла дышать :-):

Леди Наталика

radosteja
отличный настрой! фото мне в личку,
лицо видно не будет на форуме, я обрежу фото. не забудь, что на фото должна быть сантиметровая лента. жду! :mi_ga_et:

Леди Наталика

Andra03
не хочешь с нами? :-):

БОДИФЛЕКС МАРАФОН финиш 29 декабря. ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ!

Кто сейчас на конференции