Опрос по промежуточным (недельным) итогам: что если мы будем поощрять победителей - тех кто набрал 35 баллов каким-нибудь призом.... нужно придумать каким))) А тем, кто набрал менее 21 балла в наказание ата-ташная аватарка
Например такая

...или такая

Виты перевела)

Стрекозка
мне нравится предложение)

Irissska1985


5-ю привычку украду!!!

а какую делаешь зарядку?

для глаз? да скачала в инете пару комплексов, пока что начала с самого простого - вбок вверх по диагонали моргать и т.п. нужно конечно побольше делать будет потом, но нужно хотя бы приучить себя для начала.
читала что с гимнастикой для глаз тоже нужно быть осторожней, у многих мушки после нее появляются. Особенно про вращения такое читала. Так что начинать нужно с малого и только если нет осложнений с сетчаткой и высокой миопии (как раз мой случай, даже думала отменить привычку и поменять на другое сначала, но потом подумала, что по идее мне и читать много, и спортом заниматься нельзя, но я ведь делаю все это).

Стрекозка

хорошая мысль
меня вот надо за вчерашний день чем-нибудь "наградить"
1 из 5, и хотя есть даже некоторые причины, но это всего лишь оправдание
правда после вчерашнего стало стыдно и сегодня с утра я сразу аж 3 привычки выполнила, сейчас если не усну еще одну точно сделаю

Решила что привычки подкорректирую со следующей недели. А пока у меня только единичка, так как привычки в основном вечернии, потому что работаю.

Приветик снова, девоньки! А я сегодня 1 пункт завалила, задание "съедать сладостей не более чем на 300 ккал в день". Слопала шоколадку Марс и 3 зефирки в шоколаде итого 312 + 354 = 666 ккал. Опять раз 5 поймала себя на попытке кусочничать. Пока не стала отучаться от этой привычки - даже и не представляла себе, что столько раз пытаюсь что-то надгрызть, надкусить или отщипнуть. Оказывается для меня этот вопрос супер актуален. Приседала с трудом - ноги болят, колени хрустят.

И еще.
Если вдруг решите официально сравнивать стартовый вес и финишный, то может возьмём данные за какой-нибудь конкретный день, чтоб все "хором" взвесились или замерились, а не с первого дня конкурса? Я, например, не знаю сколько я весила во вторник, и, если честно, знать не желаю.

Ура-ура! Вчера собралась и сделала все! Йохо!!!

Привет, Зайка Шнуффель.
Я когда решила перестать материться, и начала за собой следить, просто прифегела... Нет, я знала, что я много матерюсь, поэтому и решила отучиться, но я не думала, что я ТАК МНОГО матерюсь. Так что это полезно начать следить за собой, столько всего замечаешь... Материться я, кстати, отучилась.
Согласна со второй идеей.