Дуэль за неделю

flamingo_ros

Доброе утро! Сегодня обещанное фото! Вес сегодня без изменений 56,2. С тел показывает 56,4

Вложение:

29.05.14.jpg

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:
Параметры ОГ 90 ОТ 65 ОБ 95 нога - 53

AnnaGoker

Всем привет, у меня наконец вчера дело пошло, пишу сегодня боялась сглазить, вчера 73,3 сегодня 72,9 в итоге - 800г
Наконец я перепрыгнула 73 :ta_n_cor:

flamingo_ros

AnnaGoker писал(а):

Всем привет, у меня наконец вчера дело пошло, пишу сегодня боялась сглазить, вчера 73,3 сегодня 72,9 в итоге - 800г
Наконец я перепрыгнула 73 :ta_n_cor:

Поздравляю!!! :ya_hoo_oo:

Diabla85

Круто круто, поздравляю. Отличные результаты. У меня сегодня что-то тоже невероятное, я не радуюсь, мне страшно...У меня сегодня ровно 71,100, отвес -700. Или это белковая диета на меня так действует, или из-за сауны... В общем, жидкость конечно. Вот гадаю, вернется ил инет. И я умудрилась потерять сантиметр))))) Видимо, подсознанию надоело измеряться и оно его выбросила :-)

Придется на выходных покупать)))) А так было интересно, объемы тоже также уходят ил инет.

flamingo_ros

Diabla85 писал(а):

Круто круто, поздравляю. Отличные результаты. У меня сегодня что-то тоже невероятное, я не радуюсь, мне страшно...У меня сегодня ровно 71,100, отвес -700. Или это белковая диета на меня так действует, или из-за сауны... В общем, жидкость конечно. Вот гадаю, вернется ил инет. И я умудрилась потерять сантиметр))))) Видимо, подсознанию надоело измеряться и оно его выбросила :-)

Придется на выходных покупать)))) А так было интересно, объемы тоже также уходят ил инет.

-700 - это конечно не жир. У меня тоже так было один раз, вернулось к сожалению. Но я себя на это морально настраивала, чтобы не огорчаться. более естественна медленная потеря веса. Хотя хочется , конечно , всё быстро. я вообще человек нетерпеливый.

Diabla85

Да вот поэтому и я не радуюсь))) Хоть и приятно. Может, эта вода была лишняя и не вернется))))))))

flamingo_ros

Diabla85 писал(а):

Да вот поэтому и я не радуюсь))) Хоть и приятно. Может, эта вода была лишняя и не вернется))))))))

Может и так! Соблюдай свою программу сегодня. Завтра обязательно пиши, будем вместе худеть)))

Diabla85

flamingo_ros писал(а):

Diabla85 писал(а):

Да вот поэтому и я не радуюсь))) Хоть и приятно. Может, эта вода была лишняя и не вернется))))))))

Может и так! Соблюдай свою программу сегодня. Завтра обязательно пиши, будем вместе худеть)))

Ага. Сегодня у меня по диете кашкин день. Ем гречку и хлебцы. Посмотрим на отвесы, но я давно заметила, что у меня отвесы большие после белковых дней, а после углеводных как то не очень. Но сейчас у меня КД, вообще набрать жидкость должна была...

walentinka

Вчера вечером не удержалась, поела творог с вареньем. Сегодня постараюсь не выйти за рамки своих 1100 ккал и схожу в тренажерку.

walentinka

AnnaGoker писал(а):

Diabla85 писал(а):

AnnaGoker писал(а):

Не я решила что пока 5 кг лишних не останется спорт не будет присутсвовать не хочу наращивать не нужную мне мышечную массу. :smu:sche_nie:

Мышечные волокна расходуют много энергии, даже когда человек спит, поэтому спортсмены могут позволить себе съесть больше нетренированного человека и не поправиться. К тому же от аэробных нагрузок мышечная масса сильно не вырастет, а в похудении помогут . Мышцы растут от работы с весами (гантели, штанга, тренажеры с весом). Я все пытаюсь нарастить мышцы, это гораздо труднее, чем похудеть. Так что может попробуете аэробные нагрузки (бег, велосипед, плавание и т.п.), интересно было бы ваше мнение, как это скажется на похудении

Дуэль за неделю

Кто сейчас на конференции