Марафон без сладостей с 3 февраля по 3 марта

Юлечка 83

IrinaFish писал(а):

Вот сегодня я виты вам не отдам! Не ела плохого ни капельки :ta_n_cor:

А вы худеете? Я не взвешивалась 2 дня. Завтра взвешусь обязательно :a_g_a:

Напишу вам чего весы покажут.
А сейчас пойду сделаю несколько упражнений. Правда припозднилась, может потом не усну. Но хочется, а охота пуще неволи :hi_hi_hi:

Поздравляю!
Я только набираю. КД будь они не ладны

~НИКА~

IrinaFish писал(а):

~НИКА~
Спасибо за рецепт!

Цитата:

я держусь вместе с вами!)) С 1 февраля удалось скинуть 5.1 кг)) Думаю к концу февраля добьюсь своей цели))

Молодец! Удачи!!!

Спасибочки)) Желаю всем добиться желаемой цели))

Юлечка 83

Желаю всем добиться желаемой цели))[/quote]

Спасибо :-):

Юлечка 83

Девочки, я, наверно, Сойду с дистанции. Ну не могу я без конфетки утром :ny_tik:

Просто, когда не ем сладкое несколько дней. Потом вечером срываюсь и наедаю его столько :sh_ok:

Так что уж лучше я одну, но каждый день. :smu:sche_nie:

Всем удачи. Держитесь!!!!

IrinaFish

Добрый день!
Юлечка 83 Нам будет тебя не хватать! Подумай, а может ты мало ешь углеводов сложных? Ну там каши и картошку, свеклу, морковь. У меня тоже бывают срывы на всякую гадость ( а конфеты гадость страшная- причем покупные все без исключения) именно когда в первой половине дня мало съедаю углей. а если утро начинаю с кашки на воде + фрукт, в обед свекольный салатик или другие овощи + фрукт на перекус. Конфет хочется меньше и я могу сдержаться. :-):

У тебя вес то хороший и конечно не нужно жестких ограничений. Только в целях ПП и здоровья.

Юлечка 83

IrinaFish писал(а):

Добрый день!
Юлечка 83 Нам будет тебя не хватать! Подумай, а может ты мало ешь углеводов сложных? Ну там каши и картошку, свеклу, морковь. У меня тоже бывают срывы на всякую гадость ( а конфеты гадость страшная- причем покупные все без исключения) именно когда в первой половине дня мало съедаю углей. а если утро начинаю с кашки на воде + фрукт, в обед свекольный салатик или другие овощи + фрукт на перекус. Конфет хочется меньше и я могу сдержаться. :-):

У тебя вес то хороший и конечно не нужно жестких ограничений. Только в целях ПП и здоровья.

Я вот и стараюсь на ПП перейти. Плохо пока получается. И калории считаю. А вот с этими конфетами все портится. Да каш мне не хватает. Так как я, кроме, гречневой никакую не ем. И то без молока. Я молоко не пью вообще. Когда скидывала с 65 я каждый день ела гречку утром. Сладкого не хотелось. И не ела его месяц. Потом перестала есть гречку(ну надоела она мне за каждый день) и все конфеты-печеньки-шоколадки

Helenka_R

Девочки, всем привет! :bra_vo:

в компанию берёте? или я опоздала?

IrinaFish

Helenka_R Привет! Наверное надо в личку написать нашей "предводительнице". А я бы взяла.

Девочки я болела, не выходила на связь и не отчитывалась. Сегодня все внесу( я ничего запрещенного не употребляла в пищу :-):

Простите меня за молчание??

IrinaFish

Привет! Куда все подевались? Начала уже привыкать без конфет и мучного. Даже самой не верится пока. Наверное это пристрастие можно побороть решительным отказом. Привычка , она и есть привычка. Вырабатываем полезные привычки ,избавляемся от вредных - и становимся счастливее!!! :ya_hoo_oo:

Всем отличного дня!

IrinaFish

Вот я поумничала сегодня, а вечером варенья налопалась. Девочки, это произошло в бессознательном состоянии: банку открыла для своих, а оттуда запах... и цвет у варенья такой янтарный. И я подумала а может оно не вкусное совсем и... лизнула. Потом целую ложку съела, а потом уже вторую :ny_tik:

Варенье сладкое, но в меру- сама летом консервировала. Короче я молодец - отличное вареньеце получилсь. И я не молодец - потому, что не надо было ложками вечером есть такое, с таким ГИ и количеством углей. Отправляю 10 вит :negative:

Марафон без сладостей с 3 февраля по 3 марта

Кто сейчас на конференции