Мой отчет
Ходьба 4км , приседания 20, прес 10, отжимания 10,
02.4 +
03.4 +/-
04.4 +/-
05.4 +/-
06.4 +/-
07.4 +/-
08.4 +/- - отчет
09.4 +/-
10.4 +/-
11.4 +/-
12.4 +/-
13.4 +/-
14.4 +/-
15.4 +/- - отчет
16.4 +/-
17.4 +/-
18.4 +/-
19.4 +/-
20.4 +/-
21.4 +/-
22.4 +/- - отчет
23.4 +/-
24.4 +/-
25.4 +/-
26.4 +/-
27.4 +/-
28.4 +/-
29.4 +/- отчет
30.4 +/-
1.05 +/-

Бегущая по волнам
девочки, а как вы определяете 4км?
шагомером или по времени...

с добрым утром, команда

Доброе утро у меня сегодня отвесище 600 гр!!!

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
я уже отприседала свои 100 раз.

Привет девочки
У меня сегодня -300, потихоньку сбрасываю, а у вас как дела?

metamorfoza
Поздравляю!!! Есть на кого равняться

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
У меня сегодня по плану вечером тренажерка+инфракрасная сауна

Osina
Спасибо.

Всем доброго утречка!
И я потихоньку таю. Но в субботу иду на юбилей, наверное, не сдержусь - и наемся и вина выпью...

юсж
перед тем как идти на юбилей, выпей дома 0,5 воды и съешь 5 таблеток МКЦ - в аптеке около 50 рублей. добавка в желудке разбухает... пока в гости придешь пока усядетесь за стол тебе поверь уже ничего в рот не полезет... так закусочки чуток, рыбка... курочка... на салаты не смотри... у самой были 3 дня рождения в марте. только так и спасалась.