штаб команды ДЕСАНТУРА

Tasya42

и мне не хочется, завтра пью :secret:

молокочай

rida

tan4ik писал(а):

и мне не хочется, завтра пью :secret:

молокочай

Сколько калл за день набирается на молокочае?

Tasya42

550-600

rida

tan4ik писал(а):

550-600

Ого-го

Это какая сила воли нужна :kli_ny:

Natalyasha

а у меня привес 100 грамм, хотя можно было ожидать и большего...вчера был день рождения у начальницы на работе, правда он был в обед, а вечером я занималась йогой 1 час, а сегодня танцевальной аэробикой + вакуумный массаж живота и ягодиц...посмотрим, что будет завтра

rida

Natalyasha писал(а):

а у меня привес 100 грамм, хотя можно было ожидать и большего...вчера был день рождения у начальницы на работе, правда он был в обед, а вечером я занималась йогой 1 час, а сегодня танцевальной аэробикой + вакуумный массаж живота и ягодиц...посмотрим, что будет завтра

Ни чё, не растраивайся. Главное продолжать работать над собой, результат не даст себя ждать. :-):

Ольга1301

Напоминаю, :-):

что в пятницу утром все должны прислать мне свой вес!

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
завтра трудный день - РАЗГРУЗОЧНЫЙ. :nai_ls:

незабываем присылать фото-отчет

rida

Ольга1301 писал(а):

Напоминаю, :-):

что в пятницу утром все должны прислать мне свой вес!

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
завтра трудный день - РАЗГРУЗОЧНЫЙ. :nai_ls:

незабываем присылать фото-отчет

Фотоотчет обязательно? У меня не начто фотографировать. :-(

Я показала меню на завтра.

Natalyasha

я купила 1,5 литра обезжиренного кефира на завтра, так сказать подготовилась к разгрузочному дню

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:

rida писал(а):

Сегодня-завтра у меня можно сказать разгрузочные дни, меню:

Наверное надо пересчитать свой коридор. Его я расчитывала 2 месяца назад, весила почти на 10 кг больше. Коридор повидимому нужно уменьшить. :du_ma_et:

мне понравилось твое меню на завтра, если на кефире не выдержу завтра, возьму на вооружение

rida

Natalyasha
Я просто не представляю как на одном продукте весь день(только на кефире, яблоках....)
Мне проще каллорийность уменьшить

штаб команды ДЕСАНТУРА

Кто сейчас на конференции