Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 05:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 291 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Джиллиан Майклс форева!!!" (30 дней)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 13:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
AngelK666 писал(а):
Девочки, у меня пара вопросов.
1) я вот подумала, что чем больше кг, тем легче их скинуть. Поэтому здесь однозначно будет победителем тот, кто весит хотя бы более 70 кг.
Ведь, как мы все знаем, в 70-100 кг легче снинуть 5-10 кг, нежели при весе 40-69 кг.
Как считаете?

2) я обязательно хожу на спорт минимум 3 раза в неделю. Получается, что я должна выполнять занятия в остальные 4 раза в неделю? ПОтому как, если я прийду с тренировки, и после нее начну делать еще и Джилиан, то просто сделаю некачественно, да и слов не хватит.

считаем по процентам от начального веса. так что тут все честно.
кроме того... пропуски тренировок печально будут уменьшать итоговый результат. скинула 5 кг, к примеру, и в итоговой строке будет на 5 кг, а цифру пропорцианально уменьшенная за счет пропусков тренировок. так что чем больше пропусков, тем дальше ты от победы. так что я постаралась учесть всё! и скинутые кг, и пропуски тренировок, и то что все равные по ИМТ.

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Джиллиан Майклс форева!!!" (30 дней)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 13:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
AngelK666 писал(а):
я обязательно хожу на спорт минимум 3 раза в неделю. Получается, что я должна выполнять занятия в остальные 4 раза в неделю? ПОтому как, если я прийду с тренировки, и после нее начну делать еще и Джилиан, то просто сделаю некачественно, да и слов не хватит.

насиловать себя ни к чему. чередуй ради Бога! :-):
просто если пропустила вовсе тренировку, и ту и другую, ставь пропуск себе. вот и всё :-):

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Джиллиан Майклс форева!!!" (30 дней)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 14:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
ИринаКруг писал(а):
White Soul Panther писал(а):
ИринаКруг
настасья указывала, что идея твоя, в начале viewtopic.php?p=635766#p635766

...боже...я не видела...ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ

мне, конечно, стоило изначально автора идеи указать в первом посте изначально.
но я уже исправила свою ошибку :smu:sche_nie:
Так что, Ириша, и ты меня прости. не красиво вышло :smu:sche_nie:
Кстати, я поправила название!
Конкурс "Джиллиан Майклс, или 30 дней со Зверем!!!"

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Джиллиан Майклс форева!!!" (30 дней)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 14:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Пипа писал(а):
Настасья)
Аууу! Совсем заработалась? Куда пропала? Мы готовы в бой! :a_g_a:

работы и правда валом :-(
ноя почему-то склонна взваливать на себя всё что только можно и нельзя, от того и запарка вечная :hi_hi_hi:
но уже вернулась!!! :ya_hoo_oo:
так что, если в следующий раз потеряете меня ненадолго, то знайте, я все равно вернусь! :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Джиллиан Майклс форева!!!" (30 дней)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 14:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья) писал(а):
ИринаКруг писал(а):
White Soul Panther писал(а):
ИринаКруг
настасья указывала, что идея твоя, в начале viewtopic.php?p=635766#p635766

...боже...я не видела...ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ

мне, конечно, стоило изначально автора идеи указать в первом посте изначально.
но я уже исправила свою ошибку :smu:sche_nie:
Так что, Ириша, и ты меня прости. не красиво вышло :smu:sche_nie:
Кстати, я поправила название!
Конкурс "Джиллиан Майклс, или 30 дней со Зверем!!!"

...спасибо,Настасья).... :smu:sche_nie: :buket: :-):

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Джиллиан Майклс, или 30 дней со Зверем!!!"
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 14:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
ИринаКруг
ты по какой программе занимаешься? Шреды?

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
создавай пост с отчетом :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Джиллиан Майклс, или 30 дней со Зверем!!!"
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 14:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 1247
Изображений: 8
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 303

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (2)
Настасья)
У нас сегодня первый день тренировки? или завтра? :du_ma_et:
Цитата:
ноя почему-то склонна взваливать на себя всё что только можно и нельзя, от того и запарка вечная :hi_hi_hi:

Береги себя! Пусть и другие тоже поработают! :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Джиллиан Майклс, или 30 дней со Зверем!!!"
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 16:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2011
Сообщения: 6401
Изображений: 35
Пол: Женский
В наличии: 460

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (12)
Ну и я наконец-то займусь спортом, только с Лесли. :-): Надеюсь у нас будет все регулярно. :-):

- Вес на начало Конкурса - 68,8 кг
11/11.................вес не взвешалась кг, тренировка +
12/11.................вес Х кг, тренировка +/-
13/11.................вес Х кг, тренировка +/-
14/11.................вес Х кг, тренировка +/-
15/11.................вес Х кг, тренировка +/-
16/11.................вес Х кг, тренировка +/-
.....
.....
.....
.....
.....
09/12.................вес Х кг, тренировка +/-


Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Так, а что делать-то??? он мне не разрешает ссылку еще одну вставлять. :du_ma_et:
Памагитеееееееееееееееееееееееееееееееее!!! :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Стройная Фантазерка 11 ноя 2012, 12:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Джиллиан Майклс, или 30 дней со Зверем!!!"
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 16:40 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 850
Изображений: 22
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 212

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья)
Не выдержала душа поэта, можно ещё с вами??? :-) :-) :-)

заодно тут уже и отчёт заведу)

- Вес на начало Конкурса - 56.2 кг (09/11 - пятница)

09/11.................вес 56.2 кг, тренировка + (1 уровень :jumping: )
10/11.................вес 56.4 кг, тренировка +
11/11.................вес 57.0 кг, тренировка +
12/11.................вес 57.3 кг, тренировка +
13/11.................вес 57.2 кг, тренировка +
14/11.................вес 57.2 кг, тренировка +
15/11.................вес 56.8 кг, тренировка +
16/11.................вес 56.5 кг, тренировка +

17/11.................вес 56.8 кг, тренировка +
18/11.................вес 56.4 кг, тренировка + (2 уровень :gim-nast: )
19/11.................вес 56.7 кг, тренировка +
20/11.................вес 56.7 кг, тренировка +
21/11.................вес 56.2 кг, тренировка +
22/11.................вес 55.9 кг, тренировка +
23/11.................вес 55.8 кг, тренировка -

24/11.................вес 54.5 кг, тренировка - (хорошо в пятничку погуляла :facepalm: )
25/11.................вес 55.6 кг, тренировка +
26/11.................вес 56.0 кг, тренировка +
27/11.................вес 56.0 кг, тренировка +
28/11.................вес 56.0 кг, тренировка +
29/11.................вес 55.9 кг, тренировка +
30/11.................вес 55.8 кг, тренировка - (кд замучили, не шмогла :ny_tik: )

01/12.................вес 56.0 кг, тренировка + (3 уровень :shtanga: )
02/12.................вес 56.5 кг, тренировка +
03/12.................вес 55.9 кг, тренировка +
04/12.................вес 55.6 кг, тренировка +
05/12.................вес 55.3 кг, тренировка +
06/12.................вес 55.5 кг, тренировка +
07/12.................вес 55.5 кг, тренировка +
08/12.................вес 55.8 кг, тренировка +
09/12.................вес 55.6 кг, тренировка +
10/12 итоговый вес 55.9 кг :kli_ny:

_________________
Изображение Изображение
Желание действовать Сегодня - это прекрасная возможность изменить Завтра,
чтобы жизнь не была такой как Вчера...


Последний раз редактировалось White Soul Panther 10 дек 2012, 11:03, всего редактировалось 33 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Конкурс "Джиллиан Майклс, или 30 дней со Зверем!!!"
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 17:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 309
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 350

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ура!!! Мы со Стройной Фантазеркой с вами!! :ya_hoo_oo:

- Вес на начало Конкурса - 86,0 кг
10/11.................вес 86,0 кг, тренировка +
11/11.................вес 85,1 кг, тренировка +
12/11.................вес 85,7 кг, тренировка +
13/11.................вес 85,4 кг, тренировка +
14/11.................вес 85,4 кг, тренировка +
15/11.................вес 85,7 кг, тренировка +
16/11.................вес 85,7 кг, тренировка +/-
.....
.....
.....
.....
.....
09/12.................вес Х кг, тренировка +/-

_________________
Изображение Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Alen@4ka 16 ноя 2012, 15:00, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 291 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, DrM, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, TatyanaVA, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB