КОНКУРС:"Минус сантиметры!"(с 15.03 по 10.05)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

всё... ставлю напоминалку щас прям на телефоне. вчера блин опять до часу ночи с ремонтом провозились. пока с работу прибежала, пока то се, потом быстрей гипсокартоном шить потолок мужу помогала.... в общем ужас. спать в два часа ночи легла. а сегодня в 7 встала... :-(

НастяФ

Так в пятницу первый отчет?

kroshkazlyu

НастяФ
Ага первый....интересно прям... :hi_de:

Кофеин

О даа

В пятницу первый отчет. Самой интересно сколько там :hi_hi_hi:

НастяФ

Да...у меня еще вопросик : я так поняла мы будем выкладывать фото до и после?"до" выкладывается сейчас или под конец конкурса??? :ny_tik:

Кофеин

НастяФ
давайте в конце.
Но фото не обязательно. Это для тех кто не против. Потому что я смотрю по голосовалке, не все хотят показываться :nez-nayu:

НастяФ

ну да...дело добровольное!

nikagagarina

научите как себя замерить правильно))) а то все время в груди хочется намерить побольше)) и в бедрах поменьше))))))))) :-)

я все-таки купила круг!!)) ура))) :ta_n_cor:

и даже крутила его под "Адскую кухню")))) кто не знает кулинарное шоу в Украине))))

НастяФ

да я кстати, если честно тоже не знаю как правильно делать замеры, нужно метр максимально зауживать или чтобы он был свободен??? у меня постоянно разные показатели!!!особенно на талии, где есть жирок :smu:sche_nie:

, можно подтенуть метр и получается талия как у модели, а если свободно, как у бегимота :ne_ne_ne:

Кофеин

1. Измерение объемов груди, живота, талии, под грудью производится на выдохе. (Выдохнули, измерили)
2. При измерении постарайтесь расслабиться, живот не должен быть втянут. (сильно выпячивать тоже не надо :hi_hi_hi:

)
3. Сантиметровую ленту не натягивайте и не ослабляйте слишком сильно, чтобы данные получились наиболее достоверными. (должна плотно прилегать к телу)
4. Сантиметровая лента должна быть параллельно полу.

1Объем груди. Измеряется по наиболее выступающей точке груди.
2. Объем талии.
Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер.
3. Объем бедер.
Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п.

Объем живота измеряется на уровне пупка.
Объем под грудью. Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа

В первом сообщении есть картинка девушки, показано где что замерять.
Если непонятно - спрашиваем :pri_vet:-:

КОНКУРС:"Минус сантиметры!"(с 15.03 по 10.05)

Кто сейчас на конференции