Категория Норма(Синие)-готовим себя к ВЕСНЕ вместе!!!

Рин

AL@X
Эх, вкусный он, в том-то и дело :-)

Да и день рождения только раз в году, как в песне поется, так что с завтрашнего дня - нормальная еда и спорт-спорт! У меня еще сегодня отец от родственников вернется, угощать чем-то собирается. Не знаю, как отмазаться :du_ma_et:

Миссис Фи

Простите меня =( я не нарочно с отчетом протормозила.... отвес главное есть.. казните и отшлепайте... 57,4 ... хны...

_Victoria_

Всем привеееет!

Рин

Миссис Фи
не волнуйся! Тебя в список вписали? Если ты в списке, отчет присылай 20-го числа.

padme1991

Всем удачи)

Svetulff

Вчерашнее послабление прошло, взвешиваться даже не хочу что бы не расстраиваться! Зато с утра сходила на бодифлекс Power, так что надеюсь что в плюс не ушла!

Nina

КатеринаVL писал(а):

Nina
у меня 19 потому что я с сентября почти не ем конфетки,мучное,морожное и пр...хлеб только черный,и много спорта. Ниночка,возьмись за себя,заканчивай с едой,кушай белковое мяско и тренируйся,и вот увидишь,через месяц будет 20%!!! :-):

держись,мы с тобой!

Алинка_

AL@X писал(а):

Алинка_ писал(а):

AL@X писал(а):
MKS
праздник) ага, особенно нравится, когда я прыгаю, пресс качаю - подползает ко мне, ручонки на живот мне кладет и начинает взад-вперед качаться с криками а-а-а-а-а)))))

У меня такая же история,только ложусь пресс качать,сын бегом ко мне,и давай ногами топать по животу :-)

ногами?! жестко с тобой сынуля... :-)

Ага,такой он у нас. :-)

У папы по спине ходит,а у мамы и на животе поскакать можно.

КатеринаVL

AL@X писал(а):

Рин
перестань уже трескать торт! он совсем невкусный! :ta-ne-c:

ну вот ты же врешь :hi_hi_hi:

я нашла тортик на Рождество калорийностью всего 270 :sh_ok:

и знатный кусок весит всего 70 гр,и он вкусныыыый....
p/s я злая совратительница :-)

pedaria

AL@X
После "Я не люблю толстух..." пошла заниматься :-)

Работает! Даёшь мотивацию

КатеринаVL писал(а):

Nina
у меня 19 потому что я с сентября почти не ем конфетки,мучное,морожное и пр...хлеб только черный,и много спорта. Ниночка,возьмись за себя,заканчивай с едой,кушай белковое мяско и тренируйся,и вот увидишь,через месяц будет 20%!!! :-):

держись,мы с тобой!

А картошку тоже нет? Интересно просто)))) Сама никкак не могу отказатся от всего вышеперечисленного, поэтому пока откажусь только от хлеба... Хотя бы что-то

Рин писал(а):

Привет, девочки! Мне вот по ссылке тоже пишут, что мне худеть не надо, но я им не верю :-)

Худеем и занимаемся спортом и будет нам счастье! А главное что? Главное то, что мы с вами в категории "Норма"! А значит нам ведь нужно уже не сбрасывать какое-то безумное количество килограмм, а просто корректировать свое тело до идеального!
И вы все большие молодцы, а вот староста ваша пока косячит :smu:sche_nie:

Но торт скоро закончится, честно!

Пост про торт от души поднял настроение, я вчера шампанским косячила уххх.)

Добавлено спустя 34 секунды:
Ну и естественно я без отвесов у меня вес стоит неделями ахаах)))))))))

Категория Норма(Синие)-готовим себя к ВЕСНЕ вместе!!!

Кто сейчас на конференции