tatianka80
У меня тоже самое. Не люблю смотреть в зеркало в полный рост. Но ещё лет 6 назад, худела на этом форуме в конкурсе, и там тоже нужны были фото. Результат по кг, мог быть и лучше. А вот по фото реально было очень заметно.

Меня вон вчера грустняшка накрыла, что вес плохо уходит. Вроде и стартовый вес хороший, легко сейчас можно по 1кг в неделю убирать. Вспомнила слома Юли Temma, а среднедельном весе. Посмотрела эфир Олега Зингилевского, и попустило. Сегодня небольшой отвес. В понедельник объемы буду снимать, и смотреть сколько за месяц ушло. Бо внешне вообще разницы не вижу. Как была шаром, так шарик и остался

Эх, а у меня по времени в зал не получаецца совсем, ну и туда, куда хочу, не потяну. :( А танцы на меня в плане снижения веса или наращивания мышц вообще никак не влияют, так что танцую чисто для удовольствия. Зато они меня худеть мотивируют, чтобы на фотках танцевальных получаться красиво :)))

parabailar
А что за танцы такие? Все, которыми я занималась, давали очень сильную нагрузку: и вес снижался и тело подтягивалось + осанка лучше становилась.

я хочу попробовать китайскую треню, но она такая интенсивная, но капец какая жиросжигающая

Сказочная Я
Что за треня?

Сказочная Я
https://m.youtube.com/watch?v=x1KGAQKNsKM
Ты про эту тренировку?

я парные социальные танцую, сейчас форро в основном.
а так был период, когда я спортивными бальными танцами занималась, 5 раз в неделю. и ни мышц, ни худобы, ни фига. :)

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:


я когда в прошлый раз худела, наоборот по фоткам особо разницы не видела, кроме наросших мышц, а при этом на пару размеров уменьшилась.

а сейчас вес в общем-то немного совсем сдвинулся, объемы тоже буквально по сантиметру, а визуально дело прям намного лучше, чем месяц назад было. особенно если в правильном платье и живот втянуть

Я тогда худела с 93 до 67. Не за время конкурса конечно, а в целом. Но было тоже хорошо видно. Диета, +3 раза в неделю зал и было хорошо. Ох, времена...

спасибо за ссылку, потренила :)
не оч верится, что такая треня за 20 мин 130 ккал сжигает, у меня даже дыхание не сбилось :)

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

ого, герой! столько труда!

parabailar
Как странно! Я занималась танго , танцем живота, lady’s style - тело прям быстро очень подтягиваться начинало