Качаем тело и мозг. ПОДВОДИМ ИТОГИ

sibiriana

Нюсечка1988
:cool_cool:

Шустришь))

sibiriana

Olga-Volga писал(а):

вдруг огородное рвение заставит упахаться до полусмерти

Nadin`ell писал(а):

Я за нагрузку, которая идёт на пользу: снять напряжение с мышц, улучшить кровоснабжение, вернуть подвижность и гибкость суставам.

Олечка, со своим огородным рвением до полусмерти вы не по адресу :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

sibiriana писал(а):

Отчётов нет, замеров нет (Jarezo - пламенный физкультпривет!)) весов нет, сиди читай и потягивайся)) Не конкурс, а наслаждение! :cool_cool:

Сидеть нельзя - шаги не находят себя сами.
Вот, например, можно идти (шаги) выпадами (физ) читая (самообразование) :-)

Добавлено спустя 25 секунд:
хотя бы 20 минут в день. Потом можно просто идти

sibiriana

ЕНКА писал(а):

можно идти (шаги) выпадами (физ) читая (самообразование) :-)

Ноу-хау

Jarezo

sibiriana писал(а):

Olga-Volga писал(а):

Так здорово, что нет ежедневных отчетов!!! :cool_cool:

Отчётов нет, замеров нет (Jarezo - пламенный физкультпривет!)) весов нет, сиди читай и потягивайся)) Не конкурс, а наслаждение! :cool_cool:

Так ты к фитносящей стае пришла с головоломками :-)

Настасья123

Всем привет! А можно в долг? Хочется поучаствовать...

Olga-Volga

Настасья123
проверь казну и участвуй)))

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
У меня знакомая кладет книгу на беговую дорожку и совмещает. Как/куда поставить книгу, шагая с палками, еще не придумано. :ny_tik:

Jarezo

Olga-Volga
Наушники есть и книгу послушать можно. Можно постановку по книге послушать.

Настасья123

Olga-Volga, спасибо!!!! А насчет хождения с палками-можно аудиокнижку слушать. )))

sibiriana

Вообще не воспринимаю аудиокниги. У меня внимание рассеивается))

Качаем тело и мозг. ПОДВОДИМ ИТОГИ

Кто сейчас на конференции