flowers000
Оля,
Очень рада тебе, у тебя такие классные меню и результаты!


Makk@
Привет!
Записала.

Елена.Премудрая
Привет. Что-то тормозить я стала с результатами

О сколько пришло, только что автобус подъехал видимо

Оля, да ладно, ты сбросила 30 кг меньше чем за год. Естественно, что теперь процесс замедлился. Наверное, сейчас пока главное не набирать...

Я тут себе шаблончик заготовила на Правильное Питание , только циферки подставлять
Потом закупки. Даже распланировала, что же я хочу поесть :
1) суп-пюре: шампиньоны, сердце говядины; суп из фасоли
2) классическая овсянка с семенами льна
3) разновидность капусты
4) попробовать полезный и низкокалорийный вариант: Цезаря и Шарлотки
5) деликатесы: сердечки куриные, баклажаны фаршированные, голубцы

Фитнес вроде наладила более менее, воду пью , замеры 2 ноября сделаю.
Вообщем-то я вся готовая

Всем доброй ночи.
Не была ой как давно....
Вот ночью так объедась,что и не уснуть.
Решила что то делать. Хотя жутко борюсь весы и замеры. Не встаю долгое время.стыдно и страшно.
Когда-то тут отличное стройнела.
Может время вернуться?

Супер идея!


Dajverwa
Самое время вернуться
Записала тебя!


А тем временем до старта остается два дня!

У нас уже 15 участниц!

Vieras
Елена.Премудрая
Хойя
Bay lynx
sibiriana
Wild-Bluebell
nadinKorol
Tyava
Fesja
I.L.you
miss_mmdemsi
Masterica
flowers000
Makk@
Dajverwa

Девочки, расскажите мне, как ни разу не участвовавшей в этом марафоне... Я у себя в дневничке каждый день и ФА пишу, и меню вывешиваю с фото. Надо сюда дублировать или можно ссылку на пост в дневнике давать? Или это будет расцениваться, как недобросовестное привлечение читателей к себе в дневник?