"Худеем на карантине с супергероем" ))) Конкурс ЗАКРЫТ!

ШоколаТка

нотик
ну вот например выбрала ты пресс. сегодня ты 5 раз его сделала. но ведь сделала. значит 1 балл. завтра 6 раз сделала, еще 1 балл и т.д. послезавтра тебя уже на 10 хватило. опять 1 балл.

Miss_Iris писал(а):

Здесь мне надо написать, что я отчет в личку отправила?

нет. я у себя в лс вижу. и отмечаю.

Иринка сказочная

ШоколаТка писал(а):

Иринка сказочная
9 лет. ожимается поболше меня но неправильно ))) будем учиться оба
я раз 5 если отожмусь то слава богу :-)

в этом возрасте они активные и инициативные :cool_cool:

моему 20 годиков, сидит целыми днями в компьютере и пузо наедает, у него тоже лишний вес.
Сегодня хоть учеба в универе началась, будет чем ему заняться :hi_hi_hi:

ШоколаТка

Иринка сказочная
я тебя умоляю, мой не далеко ушел. пуза нет, дрищ, но изза компа и телефона пинками выгоняю.

Добавлено спустя 41 секунду:
девочки у кого какие вопросы появляются пишите - отвечу. а то мне скоро на дорожку топать.

нотик

так... я себе выбрала как усовершенствование упражнение для позвоночника по методу фукуцудзи. Начала с 2 минут , через месяц должна дойти до 5 мин.

valy 75

День добрый!
Отчиталась, проголосовала, пошла худеть,)
Если встанет вопрос кого пилить, пилите меня)))

ШоколаТка

нотик писал(а):

так... я себе выбрала как усовершенствование упражнение для позвоночника по методу фукуцудзи. Начала с 2 минут , через месяц должна дойти до 5 мин.

фига себе.... а я тут с какими то отжиманиями :-)

клево. давай, дерзай!

valy 75 писал(а):

Если встанет вопрос кого пилить, пилите меня)))

да тут полотряда пилить можно :-)

нотик

ШоколаТка писал(а):

фига себе.... а я тут с какими то отжиманиями :-)

клево. давай, дерзай!

да там ничё особенного ,но попался этот метод и вот думаю -как раз то что мне нужно . :-):

shantal_fn

Возьмите меня шестнадцатой :-):

) И пилить никого не придется :hi_hi_hi:

Только я без разгрузочного дня, можно?

ШоколаТка

shantal_fn
берем. можно без разгруза.
виты в казну, фото весов в лс

ну вот, можно делить на команды.

shantal_fn

Супер! Виты перевела, фото весов можно завтра? Нажралась уже :smu:sche_nie:

утром было 113 (а вчера 112 впервые мелькнуло)

Совершенствовать буду упражнения из марафонов Насти Видрук на руки и пресс (как раз начала), их как считать - по 1 за каждое упражнение или все вместе 1 балл?

"Худеем на карантине с супергероем" ))) Конкурс ЗАКРЫТ!

Кто сейчас на конференции