Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 дек 2025, 12:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 388 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новый марафон с Лесли Сансон! идет набор, старт 25.03.19
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 19:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2019
Сообщения: 51
Пол: Женский
В наличии: 6

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Джой Спасибо. Буду шагать вместе с вами :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый марафон с Лесли Сансон! идет набор, старт 25.03.19
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 19:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1512
Изображений: 276
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (4)
Деееевочки! :) Объясните, пожалуйста. Что-то я не понимаю :)))
Вот канал https://www.youtube.com/channel/UCVl6Zd ... -34bMJFPbg
Это ж то, что надо? :) Но там же не только прогулки, так сказать, там же есть часть прям вот тренировок, есть с эспандером, с приседаниями, есть что-то очень похожее не пилатес... Это все тоже считается как проход мили? Или только там, где топают? :) А если считается и пилатес, то занятия в спортзале на танцах, зумбе, пилатесе, аквааэробике тоже можно считать? Или только с видео из списка? Т.к. если каждый будет под свое заниматься это уже просто спорт получится, а не Лесли... Хотя по моей ссылке, там хоть и название Лесли, а есть прямо вот совсем не Лесли :-) Не тот канал нашла?

И просьба, кто уже занимался с Лесли, вышлите, пожалуйста, ссылку на видео, которое больше всего напоминает танцульки и зумбу :ta_n_cor: Попробую, прежде, чем записываться на конкурс :)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый марафон с Лесли Сансон! идет набор, старт 25.03.19
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 20:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
3dlena
Ты все правильно нашла. Ищи видео, рядом с которыми есть пометки 1, 2, 3, 4, 5 миль. У нее все на основе ходьбы. Просто разные программы могут содержать еще дополнительно что-то: в конце чуть на пресс, на руки и т.д. Есть еще йога и пилатес. Мои любимые упражнения посмотри 2-мя страницами выше. Я расписала. И всех попросила сюда набросать, кому что нравится. Танцев у нее не встречала. Посмотри для начала мои с гантелями, чтоб руки подтянуть. Начни с чего-то. Потом все разложится.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый марафон с Лесли Сансон! идет набор, старт 25.03.19
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 00:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый марафон с Лесли Сансон! идет набор, старт 25.03.19
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 03:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2016
Сообщения: 322
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 321

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем ! У меня уже утро , начинаю и корректирую вчерашний предстартовый отчет .Поторопилась , блин ..И за воскресенье потяжелела ..

Старт irrisha77 25.03.19г
ВЕС :87.3
ОГ: 106
ОТ: 86
ОБ: 109
Группа первая
Цель : 7 миль (пока)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось irrisha77 25 мар 2019, 11:09, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый марафон с Лесли Сансон! идет набор, старт 25.03.19
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 06:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 340
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Доброе утро!

Старт “Lana G” 25.03.2019:
Вес - 74,3 кг
ОГ - 97 см
ОТ - 83 см
ОБ - 106 см
Группа: первая
Цель: 6 миль.

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый марафон с Лесли Сансон! идет набор, старт 25.03.19
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 09:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Старт NadinKorol 25.03.2019:
Вес - 71.4 кг
ОГ - 99,5 см
ОТ - 82 см
ОБ - 104 см
Группа: первая.
Цель: 3 миль.

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый марафон с Лесли Сансон! идет набор, старт 25.03.19
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 09:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10747
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 640

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, девушки!
Стартуем! :dan_ser:

Старт Елена.Премудрая 25.03.2019
Вес - 80.8
ОГ - 118
ОТ - 98
ОБ - 118
Группа: первая
Цель: 3 мили

Пока так)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый марафон с Лесли Сансон! идет набор, старт 25.03.19
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 09:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Старт Джой - 25.03.2019:
Вес - 107.2 кг
ОГ - 108 см
ОТ - 87 см
ОБ - 113 см
Группа: вторая.
Цель:11 миль.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый марафон с Лесли Сансон! Старт 25.03.19 Отчет - по
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 11:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Старт tataliy40 - 25.03.2019:
Вес - 74,7 кг
ОГ - 100 см
ОТ - 88 см
ОБ - 103 см
Группа: первая.
Цель:6 миль.
73071

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 388 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dolmena, GoogleBot, KETI_G, MetaExternalAgentBot, semagelena, SentiBot, TrendictionBot, ualery, YandexBot, Королева мечей, фРУ-фРУ, Лето@, МимоКрокодила, Нататула, Татьяна Бельц


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB