Первый отчет...
О я вчера грешила, тортик и т.п. прощальный ужин прям.
Т.ч. с настроем проблемоса. Но сегодня жду задания и выстраиваю красную дорожку к новогодним праздникам.

Девочки, привет!
отправила в ЛС фото
начинаем значит)

Очень хочу к своему 40 летию похудеть

Любубусяесли очень хочешь то похудеешь
irinapobeda
знаешь я вот так почти 6 лет настраивалась
и грызла себя. вот к январю 2018 догрызла таки. но побыв в весе 120 кг несколько лет и ощутив на себе все "прелести" этого веса я неимоверно боюсь вернуться к нему опять. а так как у меня сейчас есть любимый мужчина то я просто не имею права себе этого позволить.
так что настрой у меня не особо но есть.
на мой взгляд тут просто надо поймать волну, вернее научиться получать от этого удовольствие. да, пару дней с непривычки буде дискомфорт зато потом...... я себя сейчас совсем по иному ощущаю. даже вон туфли на шпильке купила и гарцую в них довольно легко (правда по офису а то по нашим дорогам я переломаю ноги ну и собственно каблуки тоже)

ШоколаТка
а можно я с сегодняшнего веса начну, а то что-то я поспешила тебе вчера бросить его?

можно )))

что то только 8 человек скинули отчет. а остальные чего спят?

Где задание?

Доброе утро!
Так вчера ж еще появилось в первом посте
Качаем ручки
Но у меня в планах тренировки домашние начать. Давно собираюсь.

Ого!! а я не вижу)) пошла смотреть

А я вот только не поняла, баллы себе считаем только по этому упражнению?
Хочу начать тренировки дома, а это порядка 7 разных упражнений по 3 подхода и плюс еще элипс...
Их считать?