СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03

Lady N

Девочки, привет. :smu:sche_nie:

Я Надежда
Возраст 28
Вес 54,9
Рост 162
ОГ 87
ОТ 74 :cry_ing:

ОБ 97
ОЖ 87
ОЛ 55
ИМТ 20,9
% жира 28,2
Система питания - ПП

Тренировка - 5 раз в неделю Стрип-пластика (разминка, растяжка, танцы - элементы стрипа)
Уход - маска для лица через день, маска для волос раз в неделю и маникюр раз в неделю, оформление бровей))))

П.С. Фото завтра пришлю)

OLGA_74

ФеяшалФея писал(а):

Всем доброе утро!
Фото ДО можно прислать в вибер или ватсап, кому как удобно, чтоб не мучится с прикреплением на форуме) мой номер 891377252О5.

Табличку выложу к вечеру, будем небольшой, но дружной компанией идти к лету :ta-ne-c:

Аня, фото отправила на вайбер

ФеяшалФея

Только что загрузила список участниц, Аспасия чуть позже обновлю и напишу что вы фотки тоже прислали)

Девочки, проверяйте, все ли правильно я указала.
Все в 1 посте!

Аспасия

ФеяшалФея
Чуть чуть опоздала я)

Девочки, привет! Скажите, кого фотографии себя очень удивили (неприятно)? Или я одна такая? Меня вид сбоку и вид сзади вообще шокировал)
Нужно эти фото распечатать и повесить на холодильник и положить на диван)

ФеяшалФея

Аспасия

я давно уже в апатии от своих фото)))

Iren_81

Всем привет. Виты перевела.
Что то я себя как то не уютно чувствую в вашей компании, со своими габаритами и весом :smu:sche_nie:

Аспасия

Iren_81
Ой, да хватит тебе. Здесь все свои и у всех одна цель - построить красивое тело и избавиться от плохих пищевых привычек, а не самоутвердиться за счёт чужого имт

ЕленаКуб

Iren_81 писал(а):

Всем привет. Виты перевела.
Что то я себя как то не уютно чувствую в вашей компании, со своими габаритами и весом :smu:sche_nie:

На Вас возлагается особая, мотивационная ответственность))). Неважно, насколько далеко Вы от цели,дорогу осилит идущий . А мы будем наблюдать за вашими шагами, и (верю)-искренне радоваться. Я вот в первый же день отклонилась от намеченого плана по спорту, и если в конце недели окажется что вы все выполнили, мне станет стыдно. Так что, если уж Вы у нас лидер, продолжайте быть лидером и в отвесе, и в выполненых заданиях. Мы в Вас верим!

ЕленаКуб

Вложение:

jg.jpg

Вот измерила все, выложила сюда , и только потом заметила - сантиметр оказался бракованный... Начинается не с 0, а откуда то без шкалы. Разница +2 см. Да еще и шею измерила как портняжную мерку- по выемке, а не по кадыку. Получается верный только рост и вес. Как быть то ?

Н а Т а Л и · От 95 кг до 89 кг с 06.03.17 до...

Аспасия писал(а):

ФеяшалФея
Чуть чуть опоздала я)

Девочки, привет! Скажите, кого фотографии себя очень удивили (неприятно)? Или я одна такая? Меня вид сбоку и вид сзади вообще шокировал)
Нужно эти фото распечатать и повесить на холодильник и положить на диван)

Мои фото бомба!!! смотрю и плачу ;;-)))

Если их расклеить по всему дому. то это будет такая ржака :-)

повесить на холодильник и В холодильник, открыл, а там везде "прекрасные" фото :-)

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03

Кто сейчас на конференции