Текущее время: 21 июл 2025, 01:18

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 7 из 119
  [ Сообщений: 1186 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 119  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 

Кто станет победительницами конкурса?
Опрос закончился 30 июн 2015, 17:45
Участница №2 8%  8%  [ 4 ]
Участница №3 0%  0%  [ 0 ]
Участница №5 6%  6%  [ 3 ]
Участница №7 8%  8%  [ 4 ]
Участница №8 6%  6%  [ 3 ]
Участница №10 16%  16%  [ 8 ]
Участница №13 45%  45%  [ 23 ]
Участница №14 12%  12%  [ 6 ]
Всего голосов : 51
Автор Сообщение
Penelopa Dupre
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 14:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Mil_la
не за что)))) :-): главное что бы народу побольше собралось. так инстреснее будет

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Miss Sintia
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 14:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
В таком виде, как я веду запись своих тренировок - нормально? или плохо видно и лучше расписать? Привычка все таблицы вести в экселе :nez-nayu:
А фото в личку отправлять?)))

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 14:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
Всем привет!
Отправлять данные сегодня нужно?
Или еще завтра можно будет?

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Penelopa Dupre
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 15:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Miss Sintia
в личку
Bassapolla
на первой странице написано до 23. а можло ли завтра нужно у Grafinya спросить

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ssonix
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 16:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.07.2011
Сообщения: 233
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,350

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
И моя заявка:

Имя: Светлана
Возраст: 35
рост: 158
вес: 73,8
ИМТ: 29,6
% жира: 40,5 %
ОГ: 102
ОпГ: 89
ОТ: 93
ОЖ: 106
ОБ: 103
ОЛ: 60
Виты перевела, график уже придумываю - может что-то еще забыла...

_________________
Изображение
Мои конкурсы:
Зимний фреш - отчет по четвергам

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
OlgaOK
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 16:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 231
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
всем физкультпривет!

моя заявка:
Имя: Оля
Возраст: 38
Рост: 164 см
Вес: 61,1 кг
ИМТ: 22,7
% жира: 24,1
ОГ: 95 см
ОпГ: 79 см
ОТ: 72 см
ОЖ: 83 см
ОБ: 92 см
ОБв: 51 см

фото без листочка, увы! но в купальнике.
виты сейчас сброшу.

программку выложу в теме и буду в ней и отмечаться - можно так? я так обычно и в своем дневнике делаю.

заниматься буду по программе Джиллиан Майклз Body Revolution (как раз рассчитана на 12 недель):

23.03 - workout 1 :-ok-: /чистка лица+маска из глины на лицо, шею и волосы :-ok-:
24.03 - workout 2 :-ok-: /маникюр и педикюр, маска для рук и ног :-ok-:
25.03 - cardio 1 :-ok-: /отдых :-ok-:

26.03 - w1 :-ok-: /эпиляция :-ok-:
27.03 - w2 :-ok-: /питательная маска для волос :-ok-:
28.03 - c1 :-ok-: /массаж лица+коллагеновая маска на лицо, шею :-ok-:
29.03 - отдых :-ok-: /скраб и массаж тела :-ok-:

_________________
Изображение

Изображение

Последний раз редактировалось OlgaOK 29 мар 2015, 19:03, всего редактировалось 10 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Пандорра
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 17:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2013
Сообщения: 579
Изображений: 7
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 87

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Я решилась! :-):
моя заявка
Имя: Вика
Возраст: 28
Рост: 156 см
Вес: 61,3кг
ИМТ: 25.2
% жира: 33.1
ОГ: 93 см
ОпГ: 84 см
ОТ: 85 см
ОЖ: 91 см
ОБ: 94 см
ОЛ: 55 см
Фото отправила.
Виты доболтаю и вышлю.

ГРАФИК:

пн (4) 5 минут руки / ванночка для рук
вт (5) 2 пешие прогулки по 2 часа (шагомер замерил 12443 шага)+5 минут ягодицы / маска для лица
ср (6) 10 минут ноги+8 минут пресс+растяжка / самомассаж живота+скраб для тела
чт (7) 10 минут ягодицы+8 минут пресс+растяжка/самомассаж живота
пт (8) 5 минут руки+8 минут ноги +растяжка / маска для тела глиняная
сб (9) 10 минут ягодицы+растяжка/самомассаж живота+скраб для тела
вскр (10) выходной/выходной

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ

Последний раз редактировалось Пандорра 13 май 2015, 05:58, всего редактировалось 39 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mil_la
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 19:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 294
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 69

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Всё, фотки отправила, пункты тоже. Спасибо доброму человечку здесь на форуме :bu_ket:
Уже не терпится начать

_________________
Изображение

ВОДА!!

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nefer
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 20:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Заявка
Имя Анжелика
Возраст 30
Рост 175 см
Вес 118,6 кг
ИМТ 38,73
% жира 39,9
ОГ 123
ОпГ 110
ОТ 115
ОЖ 124
ОБ 141
Ол 78
Изображение

Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Hasta Manana
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 22:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 611
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго времени суток!
Скажите, пожалуйста, лицо на фото обязательно должно быть видно? Фото с обрезанным/закрашенным лицом допускаются?
И можно ли внести 50 вит через несколько дней?

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 7 из 119
  [ Сообщений: 1186 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 119  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], greyhayred, Oxanka 1, Глава, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB