Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 23:50

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 7 из 119
  [ Сообщений: 1186 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 119  След.
  Пред. тема | След. тема 

Кто станет победительницами конкурса?
Опрос закончился 30 июн 2015, 17:45
Участница №2 8%  8%  [ 4 ]
Участница №3 0%  0%  [ 0 ]
Участница №5 6%  6%  [ 3 ]
Участница №7 8%  8%  [ 4 ]
Участница №8 6%  6%  [ 3 ]
Участница №10 16%  16%  [ 8 ]
Участница №13 45%  45%  [ 23 ]
Участница №14 12%  12%  [ 6 ]
Всего голосов : 51
Автор Сообщение
Penelopa Dupre
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 14:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Mil_la
не за что)))) :-): главное что бы народу побольше собралось. так инстреснее будет

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Miss Sintia
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 14:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
В таком виде, как я веду запись своих тренировок - нормально? или плохо видно и лучше расписать? Привычка все таблицы вести в экселе :nez-nayu:
А фото в личку отправлять?)))

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 14:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
Всем привет!
Отправлять данные сегодня нужно?
Или еще завтра можно будет?

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Penelopa Dupre
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 15:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Miss Sintia
в личку
Bassapolla
на первой странице написано до 23. а можло ли завтра нужно у Grafinya спросить

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ssonix
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 16:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.07.2011
Сообщения: 233
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,350

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
И моя заявка:

Имя: Светлана
Возраст: 35
рост: 158
вес: 73,8
ИМТ: 29,6
% жира: 40,5 %
ОГ: 102
ОпГ: 89
ОТ: 93
ОЖ: 106
ОБ: 103
ОЛ: 60
Виты перевела, график уже придумываю - может что-то еще забыла...

_________________
Изображение
Мои конкурсы:
Зимний фреш - отчет по четвергам

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
OlgaOK
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 16:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 231
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
всем физкультпривет!

моя заявка:
Имя: Оля
Возраст: 38
Рост: 164 см
Вес: 61,1 кг
ИМТ: 22,7
% жира: 24,1
ОГ: 95 см
ОпГ: 79 см
ОТ: 72 см
ОЖ: 83 см
ОБ: 92 см
ОБв: 51 см

фото без листочка, увы! но в купальнике.
виты сейчас сброшу.

программку выложу в теме и буду в ней и отмечаться - можно так? я так обычно и в своем дневнике делаю.

заниматься буду по программе Джиллиан Майклз Body Revolution (как раз рассчитана на 12 недель):

23.03 - workout 1 :-ok-: /чистка лица+маска из глины на лицо, шею и волосы :-ok-:
24.03 - workout 2 :-ok-: /маникюр и педикюр, маска для рук и ног :-ok-:
25.03 - cardio 1 :-ok-: /отдых :-ok-:

26.03 - w1 :-ok-: /эпиляция :-ok-:
27.03 - w2 :-ok-: /питательная маска для волос :-ok-:
28.03 - c1 :-ok-: /массаж лица+коллагеновая маска на лицо, шею :-ok-:
29.03 - отдых :-ok-: /скраб и массаж тела :-ok-:

_________________
Изображение

Изображение

Последний раз редактировалось OlgaOK 29 мар 2015, 19:03, всего редактировалось 10 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Пандорра
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 17:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2013
Сообщения: 579
Изображений: 7
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 87

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Я решилась! :-):
моя заявка
Имя: Вика
Возраст: 28
Рост: 156 см
Вес: 61,3кг
ИМТ: 25.2
% жира: 33.1
ОГ: 93 см
ОпГ: 84 см
ОТ: 85 см
ОЖ: 91 см
ОБ: 94 см
ОЛ: 55 см
Фото отправила.
Виты доболтаю и вышлю.

ГРАФИК:

пн (4) 5 минут руки / ванночка для рук
вт (5) 2 пешие прогулки по 2 часа (шагомер замерил 12443 шага)+5 минут ягодицы / маска для лица
ср (6) 10 минут ноги+8 минут пресс+растяжка / самомассаж живота+скраб для тела
чт (7) 10 минут ягодицы+8 минут пресс+растяжка/самомассаж живота
пт (8) 5 минут руки+8 минут ноги +растяжка / маска для тела глиняная
сб (9) 10 минут ягодицы+растяжка/самомассаж живота+скраб для тела
вскр (10) выходной/выходной

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ

Последний раз редактировалось Пандорра 13 май 2015, 05:58, всего редактировалось 39 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mil_la
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 19:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 294
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 69

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Всё, фотки отправила, пункты тоже. Спасибо доброму человечку здесь на форуме :bu_ket:
Уже не терпится начать

_________________
Изображение

ВОДА!!

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nefer
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 20:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Заявка
Имя Анжелика
Возраст 30
Рост 175 см
Вес 118,6 кг
ИМТ 38,73
% жира 39,9
ОГ 123
ОпГ 110
ОТ 115
ОЖ 124
ОБ 141
Ол 78
Изображение

Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Hasta Manana
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 22:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 611
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго времени суток!
Скажите, пожалуйста, лицо на фото обязательно должно быть видно? Фото с обрезанным/закрашенным лицом допускаются?
И можно ли внести 50 вит через несколько дней?

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 7 из 119
  [ Сообщений: 1186 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 119  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Gyulara, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB