Если я себе скажу не есть после 22 то я буду есть
Не есть хлеб, меня постоянно будет тянуть на него. Поэтому меня НЕ антимотивирует, сложно выполнимо.
А у тебя сразу три Не, такое впечатление, что ты хочешь наказать себя(свой организм); возможно в течения дня ты не правильно распределила своё питание и поэтому то печенька, то погрызть чего-то в ночи хочется.

Jarezo
Нет просто расхлябанность и лень. Отсутствие дисциплины и распорядка. Я как вернулась с отпуска готовила кажется один раз и все мои вот приду и сделаю (ужин уборка итп) пока что не работают. Так что положительные призывы к действию могут не работать точно так же как и отрицательные, если ты НЕ ХОЧЕШЬ ИХ ДЕЛАТЬ. ))) Поэтому я считаю что нечего на не пенять. Я точно так же не выполняла бзики из серии медитировать, читать проф литру, учить немецкий, писать благодарности, заниматься спортом, хотя никаких не там не было.

У меня тоже нет дисциплины, лень постоянно со мной. Если я только подумаю, что мне нужно что то делать - у меня стресс и паника

Jarezo
У меня стресс и паника, когда нужно делать что то важное типа ремонт покупка квартиры итп. А домашние дела я без стресса и паники просто 2 недели не делаю...

Кстати есть хорошее приложение для отслеживания привычек, правда на англ

https://play.google.com/store/apps/deta ... on.uhabits

А ты это делаешь раза два в неделю ?

Jarezo
ну это ж дело не за один час решается. у меня в двух квартирах очень долгий ремонт и каждый раз когда я думаю о том что еще там нужно сделать у меня начинается стресс и паническая атака.
ну может я конечно одна такая, кто на поиск и оформление квартиры потратил месяц а на ремонт больше года.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
или когда путешествия визы покупка билетов и тп то тоже из этой серии

Вот я не стрессую почему-то ремонты обмены и документы, очень много юр моментов. Меня это держит в тонусе.

Ооо, я вчера слушала Ковалькова, обнаружила благодаря ему такую вещь - ищи причину. У меня Лень мне так лень готовить порой, лень дисциплинировать себя. Вот причина - вести типа тайм менеджмента в личной жизни. Делать все по графику.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Irissska1985
Может это картизол у тебя, он говорит об эндорфинов ом и картизол выбросе. Мы попадаем в этот круг.

Jarezo
да у меня тоже лень. я с дества самый ленивый человек в мире.
мальчик был настолько ленивый, что специально вставал с утра на час раньше, чтобы подольше них*я не делать.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
насчет картизола не знаю. в других ситуациях я спокойна как слон, типа на американских горках или какой нить вертушке. меня именно напрягают моменты, связанные с принятием решений.

Очень мне понравилась тема адреналина и картизол. Пик наших эмоций в разных ситуациях.