Юль, верхняя картинка для тебя

Это точно. Где там мой скотч

29sever
Ух ты, тоже не плохой отвес:-) Ms.Clever, я тоже вчера также свой организм обманывала

А я вчера в спорт.клуб ходила



Вот так развлекалась. в понедельник еще такой тренажер опробую

здорово как:-)
Как впечатления?:-)

На лестнице чуть не померла. за 30 минут несколько раз останавливалась, поэтому в понедельник решила этот тренажер заменить, еще там на беговую дорожку поглядываю.
А роликовый массажер и прессотерапия мне понравились. Вот жду, когда коллагенарий установят.

Надежда! Мы ж не просто с тобой организьььм дУрим, а всё по науке...
Вернее по диете! Есть и такая, оказывается. Диета обманщиков называется или «диета читера».
Она была разработана доктором Полом Ривасом, специалистом по лечению ожирения, который помог тысячам пациентов сбросить вес. По словам Риваса, два главных фактора сей хитрой диеты в том, что обмен веществ не нарушается и диетику не становится тоскливо из-за однообразия рациона.
Итак, смысл диеты обманщиков в том, что в течение недели вы потребляете мало калорий и ведете активный образ жизни, а в уикенд можете себе позволить вдоволь накушаться смачными высококалорийными яствами — теми, которые вам снились по ночам всю низкокалорийную рабочую неделю.
По образному выражению Риваса, хорошо поесть в выходные — это словно подбросить дровишек в тлеющие угли камина, поддержать «огонь» обмена веществ. Из-за этого организм не успевает переключиться в режим голодания, т.е. случайно проглоченный лишний жир не стремится отложиться в теле про запас.
Диета обманщиков выгодна психологически — вы будете худеть медленно, но с хорошим настроением, хотя есть и оговорочка, что серьезных клинических исследований диеты не проведено...
По отзывам девочек, пользовавшим диетку - ушедшие кгшки после дня воскресного доЖора возвращаются...
Так что, ты, Ирина, тысячу раз права и твой скотч нам в помощь!