Забираю цветочек. Вчера ходила на массаж всего тела, хорошо меня помяли) дома терла пятки и кремушек (остатки вымазываю)

На сегодня день без мяса (хотя и не четверг

Вообще-то фруктов-овощей было больше, то что в обед из овощей входило не фоткала. Решила, что для отчета и этих фруктов хватит. Сейчас не считаю КБЖУ, поэтому фрукты ем сколько влезет
На сегодня тоже самое - 400 г фруктов-овощей за 8к.

Я тоже на WB нашла сразу около 700 руб.
Но мы путей легких не ищем будем искать по магазинам ежедневно!!! и нахаживать шаги

Бронирую на сегодня желтый тюльпан 4 - 3 процедуры для тела.

всем ку-ку

про розу:



на сегодня розу 13

можно и нужно, минут на 40, ну и с рассказом, что, зачем и чем делала

Рада всех приветствовать. . Вчера утром взвесилась, и опустились руки. Я конечно заниматься стала всего 10 дней назад, но не ожидала, что после отвеса, всё вернётся назад за один день. Взгрустнула. Но потом взяла себя в руки и сегодня снова в бой. Утром в 5-40 тренировка с Джиллиан майклс. Стройное тело за 30 дней. Она всего 30 минут. Поэтому вечером включила приложение на планку. В своё время меня это приложение сильно выручило. Да и планка хорошая вещь и руки работают и пресс. Включила начальный уровень, чтобы постепенно привыкать к нагрузке. Но как-то первый день меня не впечатлил и я сразу сделала подряд пять дней . Хорошо зашло на ночь сделала ещё мини курс упражнений для лица.
На завтра 4 тюльпан. Питание на 1500. И снова буду с утречка встречаться с Джулиан

Добрый вечер,
забираю цветочек.



На завтра розу 5