Слежу за собой

Temma

NataZuj писал(а):

а что если ходить с палками

Если оно твое, а это ты поймешь с первого разу, то остальное уже станет совсем не важно.

Temma

Лисёнок1 писал(а):

Радикальные изменения у меня пока в употреблении сладкого (100кк в день)

Мой опыт и выводы по сладкому.
Вся боль как говориться :-)

blog/Temma/%C4%B8a%C4%B8_%D1%8F_c%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BBa_%CF%80o%D1%82pe6%D0%BBe%D0%BD%D0%B8e_%D0%B4o6a%D0%B2%D0%BBe%D0%BD%D0%BDoro_caxapa_b-21453.html

Olga-Volga

Сегодня общалась с Юлей. Красивый, мелодичный, сочный голос, про лидерские качества и говорить не приходится.
Обнаружила, что при ответах на вопросы вроде как путаюсь в показаниях. По крайней мере, Юля переспрашивала. Надо анализировать, где-то вру, видимо. Зачем вчера сожрала булку на 130 граммов чистой гадости? Не знааааю.
День сегодня на 1863 ккал и есть над чем работать, так как угли аж 212. Надеюсь, два потока - "Слежу за собой" и "За мной следят" дадут желаемый результат. :hi_hi_hi:

Temma

Olga-Volga писал(а):

Зачем вчера сожрала булку на 130 граммов чистой гадости? Не знааааю

Это был протест ;;-)))

Было и было. Двигаемся дальше.
Невидимые перчатки две пары в помощь :-)

Лисёнок1

Temma писал(а):

Лисёнок1 писал(а):

Радикальные изменения у меня пока в употреблении сладкого (100кк в день)

Мой опыт и выводы по сладкому.
Вся боль как говориться :-)

http://surl.li/nwss

Это в 2019 году, а сейчас какие отношения с сахаром?

У меня тоже есть опыт в несколько лет без сладкого и хлеба совсем. Могла держаться, а начала чуть пробовать, скатилась в вечно страждащую сладкого. Интересно, как пойдет установка четких границ в день. Пока нормально, мучение, если вечером дома что-нибудь новое появляется, распирает цапнуть, а нельзя уже. :ny_tik:

swewar

а у меня сегодня день с пониженной калорийностью ПК. Составила себе меню заранее на 900ккал, чтоб не получилось так, что на ужин есть будет нечего. Вписала туда и яйцо, и авокадо, и рыбу :-)

Пока все идет по плану. Уже отшагала 8000 шагов. Надеюсь, справлюсь и с ПК

светдим

Ой мама..шр вчера было)) обжорство.хорошими продуктами) первый день шведского стола)) но!! Я и в санатории Шагаю по три!! Раза выбегаю.между процедурами и столом))) сегодня ужо не так дру)) тока мяско и овощи))) но!!! Переделаю.т к Три!!! Раза еда)) без перекуса)) поняли да?? Зачем я сюда. Приехала)))) :-)

..врбщем жру.шагаю.но без авакадо..его нема тут)) зато есть кальмары))) и йога) и всего.шо хошь))

Temma

Лисёнок1 писал(а):

Это в 2019 году, а сейчас какие отношения с сахаром?

Такие как по ссылке что в самом верху перед публикацией в блоге это свежая публикация.
viewtopic.php?f=51&t=8167&p=3169211#p3169211

Добавлено спустя 56 секунд:

светдим писал(а):

Три!!! Раза еда)) без перекуса)) поняли да?? Зачем я сюда. Приехала)))

Глядишь перевоспитают тебя :-)

Добавлено спустя 58 секунд:

swewar писал(а):

Надеюсь, справлюсь и с ПК

Держу кулачки :-):

светдим

Temma
Я как бочка)) мне это тяжело)) и кажется что это не совсем правильно..я обжираюсь)) даже овощами и мясом!! Сегодня рыбка красная и я Бомба))) сладкое не ем)) но!! Кофе)))

Temma

светдим писал(а):

кажется

крестись

Слежу за собой

Кто сейчас на конференции