Temma
да нет... С булками у меня как у Джой с йогуртом)) это мой идеальный вкус и никаким сахаром его не испортить))
Но бешеной тяги "со слезами на глазах" нету....
Есть ломка чисто пчихологическая, что к чаю нечего в прикуску взять))) бананы с кофе скоро есть начну наверное)))... Но это именно психофизика....привычного движения нету)) руки не знвют чем себя занять...
А вот вялость и апатия меня напрягает...
Я даже есть не хочу....я хочу только спать!
Думалв на больничном дом в порядок приведу..
Ага где там... Проспала весь больничный.... Просто вот отрубает меня и все...

Девочки! Было не просто, но мы сохранили всех амазонок. Поздравляю вас! Это очень хороший старт.

Чем дальше мы будем продвигаться тем больше ваша судьба, на этом конкурсе, будет в ваших руках. Для кого-то этот конкурс оказался ни о чем, и они прикрутили себе гайки еще больше. Кому то он пришелся в пору как удобное платье. Но есть и те, для кого это вызов и настоящее испытание. Самое приятное, что они продолжают шагать в ногу с теми, кто уже силен крепок и опытен. Желаю вам сил пройти еще одну непростую неделю и стать на шаг ближе к сильным охотницам.
Ну а девочкам лидерам не сбавлять темп, и показывать класс. Ведь нет придела совершенству.
Помните мы улучшаем качество еды, а не урезаем калории, мы совершенствуем свое тело, а не сжигаем калории при физнагрузках. Ограничение калоража, количество приседаний/отжиманий — конечны. Конечными есть количество кг которые вы хотите сбросить. Сосредоточьтесь не на конечных вещах. Сосредоточьтесь на том что бесконечно: улучшение рациона, подбор физнагрузок для удовольствия, изменение мышления в позитивную сторону. Вы начнете худеть тогда, когда перестанете зацикливаться на похудении.

Temma, спасибо

Temma
СПАСИБО !

Temma
спасибо за табличку!

вот эти слова мне больше всего нравятся.

А я не сказала, что у нас с Джой разговор закончен. Смотрим в свою тарелку, каждый.

Триа
j.1275
Bay lynx
Спасибо и вам

Много умных слов. Не туда энергию направляешь. Надо по другому формулировать. Добавляй к каждой позиции "и что делать?" тогда весь этот плач Ярославны начнет обретать конструктив. Можно просто в гугле пропечатывать все вопросы, заодно и ответы будут.
А так получается сотрясание пустоты. Сама про психофизику начала, тож-отож.

руки не знвют чем себя занять "и что делать?" (вышивание крестиком )
привычного движения нету)) "и что делать?" (качать попу )
к чаю нечего в прикуску взять) "и что делать?" Окей гугл ППвкусняхи к чаю

Вот сейчас пью свой обеденный цикорий:


Вот из старенького: О привет булка. Но это гречневая какая-то, в феврале дело было, сейчас уже так не пью И да, блин овсяновый, если что, Печенье тоже.

Арифметика
Ну ты помнишь, что с тебя поход по магазинам в целях знакомства со здоровой едой. Это раз
Есть жалоба превращай жалобу в вопрос и адресуй гуглу. Это два.
У нас в правилах есть куча ссылок на ПП-рецепты. Это три:
Проверенные рецепты
Майский мини-марафон "Правильное Питание" лучшее
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22096
"Точно в цель" от простого до великого
viewtopic.php?f=50&t=22139&p=2773231#p2773231
От форумчанок самое невероятное
от Джой http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2731356#p2731356
от Marina34 http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2447612#p2447612

Добавлено спустя 9 минут 44 секунды:
Вот тебе совсем по бысторму заправка, вместо соевого соуса пойдет и кетчуп заменит:
Заправка для салата на растительном масле в кашу тоже можно
На две порции берете салата берете ~1 ст.л растительного масла, ~1 ч.л лимонного сока, щепотку соли,щепотку прованских трав. Перемешиваете, заправляете салат. Делитесь и едите.

Temma
представила картину: качаю попу, вышивая крестиком за чашечкой кофе .... Тут уж не до булочек точно...
А если серьезно... ПП вкусняхи вызывают у меня настороженность... Просто бахнуть сахзам вместо сахара - не мое ни разу...не люблю есть пенопласт...

Изголяться с новыми рецептами... Тут лень, и опять таки - вкус уже другой..... Но вот пирог тыквенный вчера делала... Попробую чисто на меду сделать... Посмотрим как выйдет... Но это новый продукт в моем рационе, вчерашний кусь показал, что имеет место быть... С новым можно и поизголяться))
А вот старый добрый вкус... Это не плач Ярославны))) лежит и лежит... Придет праздник - будет булка...
Это... Это ну глупо не есть то, что нравится, и заменять на что то новое и непонятное во вреия праздника....
А вот с праздником каждый день пора завязывать, тут я согласна....
Но надо завязывать не на замене... А в принципе.. Руки должны отвыкнуть тащить что то в рот во время чаепития... Замена на пп вкусняхи ситуацию в целом не поменяет...
А по поводу смотреть в свою тарелку - так я туда и смотрю))))
Просто то, что писала Джой про свой йогурт подходит под мою булку.... Это уже не зависимость от сахара...это мой вкусовой оргазм)... Есть еще несколько таких продуктов... Например сочные помидоры с солью и сметаной... Свежей)... Аналогично сало соленое с мясной прослойкой и чесоком... Но только то, в котором еще нет пртвкусов осаливания.....
Рвзница только в том, что вкусные сочные помидоры еще поискать надо нынче....
И сало вкусное не везде отыщешь...
А рецепт булки освоен местным хлебзаводом))...

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Temma
Подожди... Соевый соус тоже табу?....

И да кствти, может я с отчетом учудила... Но раньше я точно писала, что стрелу ичпользовала на день города в субботу... Там была уличная еда+пепси

ВСЕМ ПРИВЕТ!
А Я СЕГОДНЯ ПРИГОТОВИЛА ПЕРВЫЙ РАЗ В ЖИЗНИ КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ
С ОВСЯНОЙ МУКОЙ.
МУКУ ПЕРЕБОРЩИЛА, А ТАК ОЧЕНЬ ВКУСНО