Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10

Василек

Отчет 06.11.2018
Вес 59.4 - заколдованное число :-)

Чтобы получить отвес, мне нужно спать в будни дольше обычного..
По питанию
*Завтрак: блинчики из отрубной муки, немного творога с простоквашей, малинка, чай;

*Перекус:творог 1% - 100 гр, курага - 10 гр, горький шоколад - 8 гр кофе с молоком;

*Обед: гречка, говядина с перцем, салат;
*Полдник:творожно-тыквенный пирог, чай;

*яблоко 1 шт

*Ужин: рыбные котлеты, цв.капуста, брокколи (позже фото выложу из дому)

Bay lynx

светдим писал(а):

Bay lynx писал(а):

Если бы Диляре можно было тоже подарок сделать, то было бы хорошо

легко

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
ПАЧКА ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ..УЛЕТЕЛА ПО АДРЕСУ.. :-:ok:-:

Супер

У нас реально крутой спонсор :-:ok:-:

Елена.Премудрая

Sea Salt
отчет принят)

ванчоус
не прогоню, конечно)
я ж добрая)

но с тебя сегодня отчет по питанию
а завтра вес обязательно!

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Василек
Какой красивый творожно-тыквенный пирог!
Кому что, а я всё на десертики обращаю внимание :smu:sche_nie: