От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

Vikuku

Привет всем!!
Аня, а ходьба приравнивается к спорту? И если да, то сколько тыс.шагов?

Дюймовочка75

Всем доброго утра!
Bay lynx
А че запал-то?...если нет 15минут спорта - минус 5 баллов...так что давайте-давайте...занимайтесь)..а мы дух переведем...а то умахались

nadinKorol

Vikuku приветик, мы опять с тобой самые выдержанные и ни разу не нарушили калорийность, еще и сбросили прилично и в сантиметрах. Спасибо тебе за стойкость! Как ты держишься, не хочется ли чего съесть чего сверх нормы? Я вроде нормально и результат радует.

Дюймовочка75

Vikuku
Ходьба приравнивается - если специально ради спорта прошли, а не просто в магазин

Vikuku

nadinKorol писал(а):

Vikuku приветик, мы опять с тобой самые выдержанные и ни разу не нарушили калорийность, еще и сбросили прилично и в сантиметрах. Спасибо тебе за стойкость! Как ты держишься, не хочется ли чего съесть чего сверх нормы? Я вроде нормально и результат радует.

И тебе очень благодарна за силу воли!!!
выдерживаю нормально, скорее наоборот - склонна к недобору калорий)))

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Дюймовочка75 писал(а):

Vikuku
Ходьба приравнивается - если специально ради спорта прошли, а не просто в магазин

А если по делам, но вместо транспорта пешком?

Дюймовочка75

Vikuku
Считается))) ты ж транспорт проигнорила)

Bay lynx

Дюймовочка75
спорт-то есть :-:ok:-:

я в других конкурсах Лесли хожу и Джиллиан делаю, и утром бегаю чуть-чуть.
Но у вас тут такие страсти разгорались, когда вы какие-то допзадания делали, что я, можно сказать, из-за этого и рвалась к вам в команду :-)

так что давай-давай :dan_ser:

Bay lynx

Девочки, подскажите еще, пжлст, как по кк баллы считать. Например, у меня 1900 кк норма. Я объелась на 2300 - это понятно, что -25 баллов. А если я 1920 кк съела - это что? +10 или -25?

Добавлено спустя 44 секунды:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3
или возможна погрешность в 100 кк?

Добавлено спустя 36 секунд:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3
Ну, то есть, если 2000 кк для меня, то это будет +10 баллов всё равно?

nadinKorol

Bay lynx возможна погрешность +-100 калорий. т.е. 1800-2000 калорий это значит соблюла калорийность и +10 баллов.

nadinKorol

Vikuku нас разъединили :sh_ok:

Дюймовочка75 у меня исчезли данные за второе октября и не суммируются баллы.

От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

Кто сейчас на конференции