Это точно, согласна с Иринушкой в последнем сообщении.
Теперь в телефоне пишу и не могу здесь выделять цитаты.
Я раньше худела на низкокалорийке 600-900ккал, в месяц у меня сразу ушли мои лишние 8кг. Но в течение года вернулись с друзьями, я не умею удерживать вес.
Поэтому в этот раз начиталась в интернете всякого и решила постепенно понижать, чтоб организм привыкал, поэтому тоже медленный процесс

ага, спасибо за поддержку, буду надеяться что начнёт уходить... я долгое время была на 850- 1000 кКал и У было гр 80, а сейчас у меня 1400 кКал и У 160, хотя по правильному и этого мало, но пока так вот

Маловато будет, маловато....

я знаю, но сразу резко увеличить не получается пока

А резко и не надо)

вот я и увеличиваю постепенно с 1000 до 1400 ккал и с 80 до 160 У

Девочки, у меня сегодня маленький, но прогресс: я съела половину плитки шоколада, а не всю как раньше и смогла остановиться. Любители сладкого меня поймут

ой как я тебя понимаю, я обожаю шоколад, мне выпечка не нужна, а вот конХфетки и шоколадочки люблю....

Елена Кожевникова
Отказываться мы от них, конечно же не будем, просто немножечко ограничим

да как то слабо получается ограничивать, я если начинаю есть, то остановиться уже трудно