jerica

руланина

Ой,да ладно,я без амбиций!!! Так что не надо переживать никому,может после такого отката как встанет вес мертвой точкой и привет!!!

Ну тогда забьемся без проблем - я тоже считаю калории - так что будет равный бой)
Тогда давай определимся на какой срок забиваемся и еще по понедельникам будешь разгружаться?
И мне надо будет 26 числа на юбилей - спланирую загрузочный день тогда...может до 1 ноября?
mamo4ka23
Зачем нажралась? Ну мы тоже такие - так что берем себя в руки и прем как танки к заветной цели)

На ужин,по моему наблюдению,лучше не есть ни овощи ,ни фрукты,а вот только белковую еду!!!На много пользы для сброса,я если даже салатик на ужин съем,всё! без отвеса.А если к примеру мясо с кефиром,то получите на утро отвес...или творог или сыр с кофеём...или яичницу...ну ладно,чего это я взялась перечислять

ну вот мне тоже кажется что белок хорошо, хотя я слышала и другое мнение и сама пробовала - отвесы шли: говорят что на ужин надо овощи есть, потому что на их переваривание больше уходит энергии чем получаешь, а овощи типа огурец, перец, помидорка, зелень... Так что можно поэкспериментировать день так день так и посмотреть)

Весы меня сегодня утром пожалели - 69.2.
Знают, наверное, что пятница!

руланина
Принято!

Девочки, сдаемся сегодня! ПятницО!

а меня весы не пожалели - 68,600

я в плюсе 62,5

Не грустите девочки) Я тоже в плюсе...но так как мне даже страшно его озвучить напишу что по нулям и буду с понедельника пыхтеть)))

У меня в минусе,утром вес:83,4,правда от вчерашнего не отвесило,ну да ладно,стоит это лучше чем откат.ПС.блин я посмотрела табличку,я самая большаааая!!!!Срочно надо менять вес с восьмерки на семерку...