83,3

спала много, мужчин любимых и несравненных поздравляла с 23 (дома, коллег, на боксе - это столько позитива!), на картинге зажигала, танцевала, ела по правилам бессахарным и до 19.00 (иногда до 18.00), тренила через день (!), в день бокса аппетит ниже, ела по аппетиту (даже в районе 1600КК было), стабильно относилась к показаниям весов (ну, или стараюсь так делать ): привес - ну и фиг с ним, отвес - неплохо, в любом случае продолжаю придерживаться своих правил.
Новую неделю продолжаю

67,8 кг.
Я на этой неделе нетренила.

Королевой движа не стану. Как то на новой работе совсем не хожу

вот как надо и все будет... какая ты, Даша, умница..все слушаешь, анализируешь и делаешь. Респект тебе мой огромный! Особенно понравилось

всем привет

Добавлено спустя 9 минут 21 секунду:
табличку заполнила

Привет всем.
Выходные прошли отлично. отдыхать не работать.
Таблички заполнила, виты перевела

Джой
вам всем девчонкам на форуме спасибо большое!
Некоторые моменты вообще сама по себе не видишь и не замечаешь (или времени нет, или какие-то стереотипы действуют и т.п.), а взгляд со стороны он очень ценный. Конечно, я к инф всё равно критически отношусь, всё ведь индивидуально.

По сути, у меня огроменный путь впереди. Хочу 74 кг, но здоровые 74 кг и подтянутость, и насовсем. За последние полгода по сути я прошла лишь малюсенькую часть этого пути. И главным (для меня, я считаю) в это время даже не похудение, а узнавание себя (что действует именно на меня, на мой вес, на мой организм). Похудела то я чуть-чуть. Ну, просто как-то всё сложилось в эту неделю, что сравнительно большой отвес, но до этого-то долго вес не двигался, становился чуть больше, чуть меньше. Через пару дней чего-нибудь наемся (вон, фунчозу приготовила) и снова 90+ будет. Но на форуме учусь не париться по этому поводу...придерживаться системы выбранной...
Мне комфортно придерживаться того, что есть сейчас. Задаю себе вопрос: смогу ли я так питаться, так тренить всю жизнь? год? месяц? Ответ: питаться - да. Мне комфортно. Тренить - нет. Каждый день слишком часто. Бокс люблю, 2 раза в нед - да. Щупаю, в общем, разведываю что да как
Мне сейчас инфа для головы нужна, психология. Юля, вон, хорошую лекцию подкинула, слушаю

Bay lynx
Спасибо, что поделилась!
Я послушаю лекцию после работы. Смена вечерняя, пора бежать!

Предваряя вопрос "какую лекцию"

https://www.youtube.com/watch?v=w6Z13lnC5eo