Ирисочка, я б сама себя так не отмазала)
Спасибки, сподвигла-таки меня на продолжение, а то уж я, грешным делом, подумала, свинтить)

Не забываем завтра отчет! С утра фоткаем вес.

Девочки, сейчас могу оставить весы только за 05.03. Мне обещали сегодня или завтра взвешиться. Дело в том, что я 05.03 уехала в реабилитационный центр.
Все свои задачи выполняю. 7/7
Стакан воды до завтрака +
Зарядка для лица +
Уход за кожей + (взяла с собой щетку для массажа, делаю лимфодренажный массаж сама, ну и здесь вчера ходила в сауну и джакузи).
Это очень интересный и новый для меня опыт. Я научилась дома делать запланированные дела, но ведь так часто мы говорим, что это не мы, это обстоятельства. А вот нифига. Это все мы.
Пока прикреплю весы перед отъездом. Я думаю моя спецоперация удастся и я взвешеюсь здесь.
На следующую неделю план тот же.
Стакан воды до завтрака
Зарядка для лица
Уход за кожей

4:17
Я веду)
Из 21 пункта взятых обязательств профуканы только 4. Горжусь собой
И вес отреагировал.

Задумки на эту неделю аналогичные.
Штрафы оплатила.

Вес был 53.8, стал 53.4
Штрафы- 2 за полезное дело, 2 за сон и 1 за воду. Итого 50 вит
Поняла, что как только убираю пункт из списка, перестаю его выполнять вообще (((
В итоге с питанием было все ужасно, и я вообще не следила за ним.
Короче, думаю вернуть питание и убрать воду, но тогда не буду пить воду, но остальные пункты мне тоже важны. Одна надежда, что на работе я обычно выпиваю норму, так что может с 9го все таки буду пить достаточно.
В общем план на неделю

1. Сон до 1200
2. Питание 1200-1500
3. Полезное дело.
Фото щас будет.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:


Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Эфка

Это так, но все-таки привычный режим рутина помогают не выбиться из колеи. А так по сути все наши не могу похудеть, некогда заниматься спортом и тп , это оправдания. Не хочу будет правильнее. Очень сложно победить не хочу.

Добавлено спустя 34 секунды:
Корочея
А дальше будет лучше!

Привет!
А у меня все привычные обстоятельства того-с.
Мы у родственников в Узбекистане, и судя по тому, как развивается ситуация, домой в ближайшее время не вернёмся.
Весов тут нет, и обезжиренной высокобелковой еды тоже не завезли Зато есть коврик для зарядки, ее продолжаю делать. Есть в принципе даже гиря, но мне её не поднять - она двухпудовая кажется
За прошлую неделю три дня со штрафами по ккал и два по белкам, сейчас переведу. Зато планку последние дня четыре стою по полторы минуты
Дальше из конкурса видимо выбываю по причине отсутствия весов. Ну или могу вне зачёта - буду вместо веса объем талии и попы контролировать

parabailar
Я сама по идее зря в этой неделе участвую, я ж в субботу в отпуск уезжаю и тоже весов не будет. Но я только об этом вспомнила. Ну и ладно, я в принципе ж не ради приза участвую, а хоть чтобы немного дисциплинировать себя.

Привет!
Отчет:
Калорийность до 2100 - 3 из 7
Шаги от 7500 - 1 из 7
Углеводы до 250 - 5 из 7
Штрафы 120 вит
На этой неделе не буду участвовать

Короче, раз возражений не последовало, буду с вами вне зачёта Итак, цели: 1. Зарядка каждый день 2. Считать калории (и ужасаться, да ) 3. Пить витаминки.
Дополнительные цели - к концу недели планку держать 1.45 и сделать хотя бы три уходовые процедуры за неделю.
Для самоконтроля вместо веса: талия 72, попа внезапно 96.

Всем привет и с праздником. Я дома без компа, поэтому отчет краткий будет.
Победила Эфка, приз 370, но так как она не перевела виты за участие переведу 340.
Все остальные со штрафами, но вес скидываем
На этой неделе участники те же кроме Надинель. Ирина участвует за идею (без веса), а parabailar с объёмом талии.
Корочея, ты за участие не перевела.

Если что напутала дайте знать.