parabailar
ну ты прям капюську повысь верхнюю границу. можно даже на 50 чтобы не так страшно было.

Всем привет!
Отчёт:
1. Калорийность до 2100 выполнено 5 из 7
2. Шаги от 7500 выполнено 3 из 7
3. Углеводы до 250 гр выполнено 6 из 7
Штрафы 70 вит

На эту неделю оставляю то же
1. Калорийность до 2100
2. Шаги от 7500
3. Углеводы до 250 гр

Как и ожидалось, ни хрена я не выполнила. Я безвольная и безответственная.
Потому получите штрафы по полной ложке.
Из всего запланированного выполнила только 8 позиций, вместо 21.
Ирин, если не возражаешь, даже не буду озвучивать какие.
Итого 130 витаминок с меня, правильно?
Взвесится тоже с утра забыла, потому вес буквально онлайн. Если честно, думала, что будет больше.

Какие обязательства на следующую неделю?
Можно завтра озвучу?

Корочея
Озвучить то можешь завтра но выполнять нужно уже сегодня )))
Сделай еще полегче план пока.

Корочея
вчера не было времени подробно ответить, но сейчас скажу.

не говори так про себя. Ты только начинаешь и то, что ты стараешься, уже означает, что есть и воля и ответсвенность, просто их нужно как мышцы тренировать.

ну, по крайне мере не ноль.

не озвучивай, но себе на заметочку возьми, и возможно стоит сделать их полегче.

да совсем небольшой привес.

я вот вчера уже нарушила пункт о полезном деле, и такая сегодня с утра сижу и думаю "а почему, что же я делала весь вечер" и не могла вспомнить, потому что вроде и не чатилась и книжку не читала, потом вспомнила, что смотрела видосы на ютубе, при чем знаете о чем? об оперных певцах. А я даже не слушаю оперу! но блоггер так интересно рассказывал

Итак, на этой недели штрафы у всех кроме parabailar, поздравляем победителя! 250 вит летят к тебе!
Но хочу сказать, что привесов больших у нас не было, так что все молодцы.

на этой неделе нас 5 человек и призовой фонд аж 370 вит! вот кто-то сорвет большой куш!
И у нас пополнения в рядах, Эфка, добро пожаловать!

Всем удачи!

Корочея, хочу ещё к словам Ирины добавить - мне кажется, надо начинать с максимально незатейливых штук. Я вот первую неделю ставила себе дерзкую цель считать калории, без всяких ограничений по количеству И чаек вкусный пить

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:

На 50 мне касся бессмысленно - это в рамках погрешности подсчётов будет. Пытаюсь на 100, но реально привычный ритм еды сбивается. Какую бы вкусняшку себе на эти 100 придумать...

Я тут вспоминила, что я вчера на работе учила казахский, так что полезное дело есть за вчера. Я все еще участвую в гонке!

Irissska1985

ну ты сказала "боязно" я думала тебе психологически страшно))) а в таком случае лучший способ это малюсенькие шажки.
А если так то пф добавь пастилу к чаю один раз в день, вот тебе и 100 ккл. или 1-2 клеточки шоколада.

Готова озвучить наполеоновские планы на следующую, т.е. уже текущую неделю:
- не буду обозначать верхнюю калорийную планку, пока просто считаю и фиксирую
- все-таки без ФА никуда, поэтому движуха должна быть, пусть и не в виде шагания
- ну и продолжаю употреблять травки-муравки-ягодки для витаминизирования и иммунитета
Проще уже некуда и если и в этот раз я опять накосячу, то уж и не знаю даже