Завтра накидаю тебе сидячих упражнений специально для таких случаев

Девочки, есть 1 свободное место в "Взвешенных и счастливых"
если есть желающие жду сегодня фото весов
viewtopic.php?p=2930336#p2930336


_________
уже не актуально

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=s0KmVnoVn-k[/youtube]

Эл, еще
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=v7wuh_BQgQg[/youtube]

Если надо еще, кричи..
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-6V0CgnEDpE[/youtube]

Девочки!
Хочу почитать, сама не знаю чего.. Стала перечитывать "Парфюмера" - не зашел... Есть идеи? Жанр может быть любой, лишь бы вкусно

Джой
Ну если ради стиля, то "Американские боги". Чем-то на "Мастера и Маргариту" похоже - фентези с элементами детектива.
Если ради сюжета и эмоционального катарсиса...
Отринь условности, забудь о красоте сложения, отойди в сторону от "Ой а что люди скажут" забудь сколько тебе лет, и скачай неизданное Стефани Майер "Солнце полуночи". Одна бессонная ночь и 500 страниц как небывало. Заодно узнаеш куда уходил Эдвард, когда он пропадал в "Сумерках" в отрыве от саги читается замечательно как самостоятельная книга.

отчет 22.02.2020 (суб.)
бокс - 60 мин.
пилатес - 15 мин.

движ
ходьба - 60 мин.
прогулка - 180 мин.
Итого: 240 мин.

Bay lynx
Смотрю на твою активность смотрю на свою активность, которая тоже есть, и не понимаю ну как можно при этом удерживать вес, а я еще и набавляю
И это на здоровом питании и калораже далеком от 2000
Это у меня уже прям вот вырывается.
Вот те кто 1200 могут хоть плюнуть и начать жрать, а тут жрать больше чем уже — не хочется, меньше — бессмысленно и что делать?

Temma
да я уж тоже хотела монолог со своим телом написать :
"Дорогой мой организм, любимый и бесценный!
НГ праздники прошли, всякие "те-не те" дни тоже прошли, кормлю-пою всяким разным разнообразным полезным, что еще надо? Физуха адекватная, не напряжная.
Давай уже худеть будем. Ну, не садиться же нам с тобой на 1400-1600 КК, с голоду пухнуть начнем"
Только так мысленно проговорила, он на 300 гр вес меньше показал

А если серьезно, то у меня первая неделя ПП-марафона у Елены была бессонной, дети температурили. Вроде, понимаю, что все болеют, что всё норм будет, а всё равно где-то внутри переживаю. Вот этот сон сбивчивый, волнение, думаю, что тоже повлияли на вес. Как только стало стабилизироваться, эмоции положительные и отвес появился.
Главное, объемы-то те же. Значит, всё норм. Ну, и комплименты от разных людей, что стройнею тоже мотивируют)

Мне кажется, что у тебя с весом тоже может быть из-за ФА. Она ведь нетипично высокая для тебя? Небольшой отек от крепатуры может быть. У меня после бокса до 4-5 дней держался вес выше обычного на 1-1,5 кг