Королева движа! - тема закрыта

Джой

Vieras писал(а):

Так и кручусь около них

а не лопать почему не получается? как думаешь

Vieras

Temma писал(а):

Ответ неверный учитывай, все ок, так все делают.

Мне кажется, будет неприлично написать, что двигалась 6 часов. Это ведь работа, я бы по-любому туда пошла :hi_hi_hi:

хоть с движем, хоть без. Хочу быть честной с собой в первую очередь. И ведь никто не виноват, что у меня такая работа :hi_hi_hi:

Буду считать половину, т.е 3 часа запишу за смену :nez-nayu:

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:

Джой писал(а):

а не лопать почему не получается? как думаешь

привычка, стресс, недосып вечный, рефлекс (как бы я не была сыта, как бы недавно я не поела, но, придя домой срабатывает рефлекс - я дома, нужно поесть. И если я открыла холодильник, то на меня оттуда всё смотрит), жалость к себе, недовольство собой, слабохарактерность, безответственность, лень.....у меня это целый букет, короче.

Temma

Vieras писал(а):

что двигалась 6 часов.

Нет не шесть, на трекере должна быть активность в минутах, вычти то, что на спорт потратила (свои минуты спорта ты знаешь) остальное записывай

Vieras

Temma писал(а):

на трекере должна быть активность в минутах

мой такое не показывает. Только шаги, расстояние, пульс, скорость средняя и максимальная, темп шагов средний и максимальный.
Значит, ничего не буду учитывать :nez-nayu:

Джой

Vieras
Рит, 1 км примерно 15 мин, можно так еще считать

Natali.may

Джой писал(а):

Natali.may
Натали, ты в движе участвуешь? Колонки нужны?

Джой, спасибо! Но не участвую

А так это было полезным наблюдением. Раньше я считала что у меня практически его нет, с той недели наблюдаю за собой, движ есть и в принципе не мало, не космос но все же

Джой

Vieras писал(а):

у меня это целый букет, короче.

Рит, спс, что делишься..это бесценно

Хулиганк@

Хулиганк@ писал(а):

все таблички заполнила :-):

в таблице вес меньше :smu:sche_nie:

Хулиганк@

Джой писал(а):

Хулиганк@ писал(а):

Девочки, а про какой такой челлендж вы все пишите? что это? может мне тоже надо :smu:sche_nie:

Это классика - отжимания, приседания, пресс и еще все, что хочешь. Единственное, делай скидку на свой вес: отжимания от стены или рабочей поверхности, с приседаниями осторожно, колени не казенные, пресс по возможности. Без фанатизма, кароче.
Натали вносит тебя в файл, каждый день фиксируешь, а в таблицу по спорту вносишь время, кот потратила на челлендж. Вместе оно мотивирует лучше. Посмотри файл по ссылке Натали

спасибо, пошла искать Натали :-):

Хулиганк@

Natali.may
А можно мне тоже в вашу компанию? я конечно не обещаю что буду делать каждый раз по 100 приседаний и отжиманий, но больше движа мне не помешает :smu:sche_nie:

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции