Вперед к мечте.... с 01.06 - 01.08 Набор закончен.

ValentinaV

mishka_gammi
Мне очень понравились групповые занятия, т.к. пытаешься все хорошо сделать, не жалеешь себя, не делаешь передышки, когда на тебя смотрит тренер и особенно другие девушки (хочется быть им примером, хоть я и толстая и неуклюжая :-)

)

Amelija Saule

mishka_gammi писал(а):

а сейчас даже не представляю-мне так нравится джилл

мне тоже она понравилась :-):

уже и не переживаю, что в тренажерный зал не получается ездить.

mishka_gammi

ValentinaV
не нужно на себя наговаривать :nel-zya:

групповые занятия очень важны в плане мотивации и хороший тренер исправит ошибки в выполнении. так что дерзай ::yaz-yk:

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Amelija Saule ой я вчера делала опять первый уровень шредов ну прям отдыхалочка, а раньше вся мокрая как мышь и на трясущихся ногах отползала после каких то 28 минут ;;-)))

значит результаты есть. мне даже в бассейне легче плавать стало после ее кардио.

Amelija Saule

mishka_gammi писал(а):

ой я вчера делала опять первый уровень шредов ну прям отдыхалочка, а раньше вся мокрая как мышь и на трясущихся ногах отползала после каких то 28 минут значит результаты есть. мне даже в бассейне легче плавать стало после ее кардио.

это радует :cool_cool:

как давно ты вообще начала с Джил заниматься?

mishka_gammi

буквально два месяца :smu:sche_nie:

в мае начала шреды сделала два уровня + иногда киллер АБС. потом были перерывы, а с июня занимаюсь выходные только по воскресеньям, как по графику написано

Amelija Saule

mishka_gammi писал(а):

буквально два месяца :smu:sche_nie:

в мае начала шреды сделала два уровня + иногда киллер АБС. потом были перерывы, а с июня занимаюсь выходные только по воскресеньям, как по графику написано

ты молодец! :-):

а киллер АБС это тоже самое, что плоский живот или что-то другое?

mishka_gammi

это тоже для пресса но другая программа, сам плоский живот не пробовала. а киллер АБС первый уровень мне понравился. пресс сразу почуствовался

Amelija Saule

mishka_gammi писал(а):

это тоже для пресса но другая программа, сам плоский живот не пробовала. а киллер АБС первый уровень мне понравился. пресс сразу почуствовался

ясненько. я просто после 30дневки думаю на пресс что-то взять + кардио. начинает бесить, что пузо до сих пор как у беременной, особенно когда сижу.

mishka_gammi

Amelija Saule
живот подтянется даже после 30 дневки, Аня в теме про Джилл писала что именно первые результаты на животе увидела после Плоский живот. но сейчас она вроде уехала и на форуме не появляется. ты как раз успеешь закончить 30дневку и ее потом расспросить. Она с Джилл давно и много чего пробовала :so_happy:

Amelija Saule

mishka_gammi писал(а):

Amelija Saule
живот подтянется даже после 30 дневки, Аня в теме про Джилл писала что именно первые результаты на животе увидела после Плоский живот. но сейчас она вроде уехала и на форуме не появляется. ты как раз успеешь закончить 30дневку и ее потом расспросить. Она с Джилл давно и много чего пробовала :so_happy:

да, я в той теме читала, что у кого-то хорошо подтянулся после Плоского живота, вот и подумываю о нем. После 30дневки конечно должны быть изменения, но я полагаю, что мне и потом останется над чем работать :-)

Вперед к мечте.... с 01.06 - 01.08 Набор закончен.

Кто сейчас на конференции