ОКОНЧЕН Конкурс "Майская РОЗА"

nfvol.yuliya

Приветик девушки! У меня сегодня отвесик в 100 гр., зато за выходные минус 800!

lilly1105

nfvol.yuliya писал(а):

Приветик девушки! У меня сегодня отвесик в 100 гр., зато за выходные минус 800!

Супер, как тебе это удалось? :bra_vo:

nfvol.yuliya

lilly1105
Не кушаю после 18.00, слакое только утром позволяю, обруч вечером кручу. как то так.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

Настёныш85 писал(а):

Бамбини
Оххх, убрала тебя из списка пока не забыла :-)

а то два раза буду требовать отчёт ;;-)))

а ты наоборот не давай ей расслабиться. она ж тебе потом еще и спасибо скажет ;;-)))

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

Стройная Фантазерка писал(а):

пришла к вам замотивироваться маленько, особенно к 8 марта настроиться. :-):

давай давай, замотивировайся
и что б никаких расслабонов на 8 марта
наш женский день 8 марта создан для того, что бы становились еще красивее. так что подтягиваем портки дружно и 8 марта особенно усиленно тренируемся. а 9-ого на весах наблюдаем праздничный подарок

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

Наташенька1 писал(а):

metamorfoza писал(а):

день планирую на молокочае провести.

а смысл??? сбросишь пару кг, а на следующий день опять вернешь. Может стоит набраться терпения, разработать систему питания, добавить посильные аэробные занятия, например, ходьба... Не подумай что я тут тебя учу :smu:sche_nie:

просто сама на эти грабли тысячу раз вставала и не хочется чтобы ты время зря теряла. С ИМТ более 40 у нас уже вообще все нарушено и организму надо вновь учиться кушать, правильно кушать, а не голодать.

Золотые слова!!!

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

metamorfoza писал(а):

о вес потихоньку пошел падать. пусть он сегодня и встал но объемы уходят...и очень хорошо.

а вес, это вообще понятие относительное. очень важно измерять объемы. потому как на вес влияет слишком много факторов.

Elenalena

Привет, а можно и мне в вашу компанию?

Наташенька1

metamorfoza
какая молодчинка, а я уж напугалась. подумала девушка по моим стопам пошла :-)

Умничка, так держать и вес обязательно будет уходить, а потом ты же пишешь объемы уходят - это самое главное :cool_cool:

metamorfoza

Наташенька1
ага параметры уходят что радует очень сильно. А заметно по шмоткам и по см ленте...

ОКОНЧЕН Конкурс "Майская РОЗА"

Кто сейчас на конференции