Отчетик за 25.03
1. Система питания (-60) -1
2. Спорт -1
3. Уход за собой: +1 (скраб,массаж)
4.Алкоголь. был -1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. +1
7. Пища после 19.00 -1 (пицца)
Итого -1
не взвешиваюсь (КД)

Отчет за 25.03
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт +1
3. Уход за собой: Было +1.
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

ИТОГО +7
и изменение веса: вчера 92,1,сегодня - 91,9 итого -200 гр

.

Отчет за 25 марта
1. Система питания +1
2. Спорт(прогулка 4 часовая) +1
3. Уход за собой:
массаж и ванна со скипофитом +1
4.Алкоголь-не было +1
5. Вода- 1,7 +1
6. Сладкое -нет -1
7. Пища после 19.00
ужин 18.00 +1
ИТОГО 5 баллов

Отчет за 26 марта
1. Система питания +1
2. Спорт(прогулка 4 часовая) +1
3. Уход за собой:
ванна со скипофитом +1
4.Алкоголь-не было +1
5. Вода- 1,5 +1
6. Сладкое -нет -1
7. Пища после 19.00
ужин 18.00 +1
ИТОГО 7 баллов

Отчет за 24.03:
1. Система питания. +1
2. Спорт. было +1
3. Уход за собой. было +1
4. Алкоголь. Не было +1
5. Вода. +1
6. Сладкое после 16.00. Не было +1
7. Пища после 19.00. Не было +1
Вес 75
Всего 7 баллов.

Отчет за 25.03:
1. Система питания. Соблюдала +1
2. Спорт. Не было -1
3. Уход за собой. -1
4. Алкоголь. Не было +1
5. Вода. Выпито 1,5л +1
6. Сладкое после 16.00.+1
7. Пища после 19.00. Не было -1
Вес 74,8
Всего 1 балл
Вчера концерты по заявкам были, сил после этого ни на что не было. Зубки лезут

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Проголосовать не успела, учавствовать в следующем забеге очень хочу!!!

Отчет за 26.03:
1. Система питания. Соблюдала +1
2. Спорт. +1
3. Уход за собой. +1
4. Алкоголь. Не было +1
5. Вода. Выпито 1,5л +1
6. Сладкое после 16.00.+1
7. Пища после 19.00. Не было +1
Вес 68.3
Всего 7 балл

Отчет за 26.03:
1. Система питания. Соблюдала +1 (1210кк)
2. Спорт. -1
3. Уход за собой. +1
4. Алкоголь. Не было +1
5. Вода. Выпито 2л +1
6. Сладкое после 16.00.+1
7. Пища после 19.00. Не было +1

Всего 5 баллов

Отчет за 26.03:

1. Система питания. Соблюдала +1 (1310ккал)
2. Спорт. 0 (офисная зарядка и немного растяжки)
3. Уход за собой. 0
4. Алкоголь. Не было -1
5. Вода. Выпито 2л +1
6. Сладкое после 16.00.+1
7. Пища после 19.00. Не было +1

Всего 3 балла

Всем приветик!
Девочки мои хорошие...есть идея в каждый забег придумывать какую-нибудь идею....например, предлагаю каждой участнице написать рецепт своего ухода, необычного для других(например у alla64 - еще варежки и носочки с кремом вроде)
...а мы в течении всей недели должны попробовать и высказать свои впечатления?! Или так совместно в определенный день не есть совсем сладкого или в определенный день устроить совместную разгрузку

Как вам идея?! Жду отзывов!!!

kroshkazlyu
идея не плохая, но лично я особой изобритательностью не отличаюсь...рецепты самые обычные...масла, натуральные компоненты, кофе утром выпил-вечером его же(осадок) на попу и бедра намазал