А вот и я! Привет! По правде говоря, никогда и не считала себя на скамье запасных. Всегда в основном составе , даже если никто не подозревал.
Авокадо купила вчера, в ночи заманила мужа в магазин - авокадо нужно. Удивился, но поехали. Вечером пошла с палками на шагомере цифру красивую искать. Хоть 10 тыс шагов нашагала, начало нового витка есть.
Но с авокадо подстава. Выбрала из десятка в жидкой коробочке 3 штучки менее-более похожих на съедобные. Подумала: куда положить? Сунула в холодильник. Встаю - отрезан один уже. Кто-то до рассвета прокрался и слопал. И где хранить их теперь? В спальне под кроватью? Под потолком в корзиночке? Иначе на неделю 7 штук минимум их будет нужно. Вечная охота на авокадо открывается...
Если честно, я его могу есть даже с кофе, вычерпывая ложечкой, чтобы сам вкус не перебивать ничем. Но на бутерброде тоже нормально.
Кто не любит/не привык, просто спрячьте его в любимые продукты - слой в бутерброде, кусочки в салате. Не по целому, а по 1/8, потом больше возьмете. Его легко в шпротах или копченом мясе потерять, паштете или сыре подкопченном.

Какой-то неинформативный у меня отчет получился, сфокусированный только на нововведениях.
Просто я и так не пью алкоголь, ем яйца и рыбу, овощи (не 800г в день, но все же), тренируюсь (чередую "Нет проблемным зонам" и "Ускорь метаболизм" Джиллиан Майклс, хожу домой пешком, что занимает 1час 50 мин - 2 часа). Здесь только коррекция: чуть увеличила норму рыбы, фрукты ем отдельным приемом (перекус), но с кусочком сыра. С физикой пока облом из-за икры, но для меня это не проблема, т.к. я люблю эти тренировки и ходьбу - как мышца восстановится, я с радостью вернусь к занятиям.
Радикальные изменения у меня пока в употреблении сладкого (100кк в день) и приеме пищи 4 раза в день без кусочничества. Без перекуса не получается: голова болит с такими большими перерывами.

А, забыла! Еще я водохлеб еще тот. Плюс летом отказалась от заварки и кофе, теперь пью только воду, морсы и мятный чай.

здорово! есть ли изменения? я вот не могу без кофеина, но отзывы собираю и запоминаю

Изменения в самочувствии? Нет.
На чай не тянет вообще, а к кофе еще осталась тяга.

Вот кто-то заставить себя съесть авокадо не может, а тут надо успеть …
У меня чуть проще: мои мужички (муж и сыновья) любят авокадо на бутерброде, но они настолько ленивые сделать себе эти бутерброды (я предварительно злаковый хлеб сушу в тостере, потом режу/ мажу, приправляю сразу для всех четверых), что лежат мои три штучки и никто на них не покушается пока… будут начинать портиться, сделаю для всех)))

Привет!
Вот думаю, а что если ходить с палками. Смотрю девочки ходят, у нас только бабуси вдоль Волги гоняют. Палки у мамы есть, заберу, она ими не пользуется.
Это будет шаг из зоны комфорта, о которой так часто говорят. Я учусь не зависеть от мнения других (осуждающих взглядов)

Ооо, очень знакомо , молодец ,что вернулась. Рада за тебя Эмоции.....не лучшие друзья. Хотя сама такая же.
Так , про авокадо.... Когда то давно купила , не подозреввла что за вкус , думала, ну раз фрукт - значит сладкий. . Каково было мое разочарование. . Выкинула.
Потом нужно было для какого то рецепта, распробовала.
Его нужно понять, оценить, для меня очень приятный сливочный вкус.
Купила 2 штуки , у нас по 430 руб за кг.
Полезный вес одного 126 гр , так что на 3 дня (хотя могу и сразу заточить, но не буду ). Цена 1 шт 84 рубля. Так что не так уж и дорого. Взяла сорт хасс.

всем привет, вот и я поробовала авокадо, вкусняшка вроде, ела с хлебом и творожным сыром)

Поддерживаю. Может вне конкурса и меньше стресса будет.

И я такаяже.
Вы думаете я не психовала и куратору мозг не выносила? Психовала и выносила
Поэтому прошу всех: если достало, то хотя бы давайте обсудим.
Как бы вам в кураже "да йе... танцуй оно конем" не казалось напишите, да хрен с ним, Позвоните. Если и вправду надо уйти, то я ж не свяжу. Но на психах все в пень послав, потом может и захочется пересмотреть, а мест уже нет.