Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 май 2026, 14:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 748 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 75  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 08:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Чтоб путаницы не было, обновлю свой план)))

Старт “-Кобальт-” 29.03.21:
Вес - 108,6 кг
ОГ - 117,5 см
ОТ - 108,5 см
ОБ - 112,5 см
Группа: вторая/третья
Цель: 500 минут кардио (быстрый шаг) В НЕДЕЛЮ/180 минут силовых (упражнения с TRX и воркаут) В НЕДЕЛЮ

Чутка скорректировал свои "ХОТЕЛКИ" в меньшую сторону, т.к. понимаю, что в субботу-воскресенье я не могу активничать полноценно.

Иринка сказочная меня сглазила (шутю), сказав, что вес на момент старта изменится))) Он изменился, но в худшую сторону. :-( :-( :-( Привесил на ровном месте... в кило...

Вложение:
Image-1.png


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 09:01 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 801
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 633

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет “Larpetka”29/03/21
Вес - 56,7 кг
Вес 56,7 кг
Вложение:
вес 29 марта.jpg

ОГ - 94,5 см
ОТ - 69,0 см
ОБ - 89,0 см
Группа: четвертая
Цель: 120 минут (выполнено).
Пройдено за неделю: 80 минут кардио + 40 минут йоги
В апреле не участвую (продолжаю самостоятельно).


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 09:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет “Аммалья ”29/03/21
Вес - 85,8 кг

ОГ - 94, см
ОТ - 78 см
ОБ - 107 см
Группа: первая
Цель: 7 миль с лесли /выполнено 5


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 09:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15754
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,835

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (22)
Не забываем писать участвуете ли вы дальше или нет????

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 09:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15754
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,835

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (22)
мой отчет
объемы без изменений
вес 122кг
план 210мин, выполнено 270мин

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 10:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Ой ещё одна попытка. Я с вами.
Приду с работы в обед померяюсь и отпишусь

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 10:11 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
Я участвую дальше, в первой группе.
Вроде бы я виты перевела или нет? Что-то запуталась

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Отчёт
Вес (чуда не произошло) 56,4кг (привес за конкурс +800гр)
ОГ 90
ОТ 79
ОБ 95
Гр.4 90мин(выполнено) - 90минут ровно получилось(йога и кардио);

было много дней упражнений на пресс, планка, упражнений на растяжку с балансом, с гантелями(может поэтому и вес плюсует :du_ma_et: ) - 145минут(остальные не вошедшие)

На апрель(виты перевела)
Вес 56,4
ОГ 90
ОТ 71(уже правильно измерила, над пупком)
ОБ 95
Гр 2/3
Цель-не менее 100мин в неделю любого спорта.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 10:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15754
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,835

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (22)
и переводим 50 вит на новый этап :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 10:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15754
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,835

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (22)
Аммалья писал(а):
Иринка сказочная
Я участвую дальше, в первой группе.
Вроде бы я виты перевела или нет? Что-то запуталась

нет не переводила, и поставь цель на новую неделю

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 748 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 75  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Артемий980, BingBot, ClaudeBot, светдим, Elpis777, Евгen, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Julia77, Liliana29, MetaExternalAgentBot, misisX, Nюtkа, Оларт, SerpStatBot, sersergiii, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Константин Ану, Ленчик-солнышко, Лика Хоулт, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB