Temma, все правильно говоришь! Но путь не быстрый Но прогресс однозначно есть! Потому как еще зимой я говорила простые вещи: мне надо в день 5-6 чашек сладкого чая! Иначе я плохо себя чувствую! К майскому марафону я перешла на 1 сладкий напиток в день (давалось нелегко), но что значительно сократило сахар в чистом виде. Сейчас, видимо, лето и вообще чай перестала пить, правда балуюсь маккофе, но даже не каждый день. Итого: прогресс налицо! 5-6 чашек чая (иногда больше) - это около 90 гр. сахара в день Это 2,7 кг сахара в месяц!!! И т.к. иногда бывали дни и чашек 10, то 3 кг сахара ушли из рациона в месяц Зато пришел творог, тоже по 1 кг в неделю, конечно, его не я одна ем, но в основном - я А раньше почти не ели...

Про чай я помню. Ух ты за него тогда вцепилась. У-у-у мой сладенький

Да-да! На самом деле меня тогда в основном чай и остановил - я его не могла отдать А еще почему-то кукуруза консервированная и горошек Не знаю почему! Я это особо и не ем, и вообще-то, за все это время так и не ела... Но почему-то меня это расстроило

Могу на правах хозяйки тебя подвязать в конкурс потому как у меня тут дефицит витов. Одна участница очень попросила взять ее в долг, а потом слилась по тихому, не заплатив. Думаю свои доложить, но как вариант, могу тебя вписать. За главный приз бороться ты уже не сможешь, не совсем справедливо будет, но если дотопаешь до сентября с нами, какой-то хороший приз от себя, я гарантированно тебе вручу. Вот я тоже участвую без права на победу.
А?
Думай

Подумаю про участие, спасибо Хотя пока я к вам очень маленькими шагами ползу... Но мне нравится! Выходит без резких движений, но в правильном направлении. И, конечно, очень нравятся отзывы девочек о самочувствии Воодушевляет!
Но точно могу побыть скромным спонсором

Ну мы благородные робин гуды.
Заходи в конкурс это будет такое красивое спонсорство.
Если стоит задача понизить количество добавленного сахара (а она у тебя, как я понимаю, стоит) рано или поздно себя придется заставить и перетерпеть максимум две недели. Потом будет хорошо.
Это легче сделать в компании девочек, тем более у которых уже получилось, чем потом в одиночку все решать.
Формирование привычки и физиологические настройки потребуют терпеливого отношения. Само не придет это уж точно приточно.
Но это не на всю жизнь терпеть, это немножко, пока перестройка внутри идет.
Сейчас я с большой радостью делюсь своим временем, мне не жалко, потому что я хочу, что бы в этом конкурсе подробно была описана вся дорога от зависимости к разумному потреблению сахара. Готова подробно на все отвечать и рассказывать, разжевывать, повторяться снова и снова, что бы по окончанию, на все вопросы был один ответ, читайте "Точно в цель"
У меня много интересов сейчас задвинуты из потребности сделать все в этом конкурсе на полную. Повторить я этого не планирую. Зачем? Все будет уже здесь. Иди и читай.
Поэтому пока есть шанс стать частью эксклюзива заскакивай.
Это я тебя не уговариваю Это просто чтобы ты понимала все варианты.

Приветики!!!
Интересная у Вас тут дискуссия. На эту же тему сейчас со своей сестренкой разговаривала.
Она начала худеть в феврале, какой-то "добрый человек" привел её в сектанство гербалайфщиков
Написали ей там рацион, что можно, что нельзя и обязательно их волшебный чаёк Перечень позволенных продуктов оооочень скудный (творог, кефир, сухофрукты, рыба, куриная грудка, перловка и что-то из овощей).
При её весе (трёхзначное число- не говорит какое ) и при таком питании, как и ожидалось вес покатился вниз.
За месяц отвес -10кг Эйфория от такого снижения дала стимул ещё на один месяц борьбы с собственным
организмом. Отвес за второй месяц около 3 кг Хитрый организм начал зажимать кэгэшки, требовать своё
и никакой волшебный чай уже не помогал Положительный итог только в кассе секты -прибавилось примерно 15тыщ, а сестра бросила затею похудеть. Сказала, "что толку, если я привыкла много и вкусно кушать, то уже
ничего не исправить. Муж будет манты хомячить, а я рядом морковку жевать?" А ведь похудение начиналось
для того чтобы забеременеть.
Вывод: Любим мы себя жалеть! Не получается, ну и ладно, всю жизнь так жила, что уж начинать что-то менять

Я сегодня в срочном порядке "утилизировала" творог (срок годности)
Испекла печенюшки сыносикам с обсыпкой из сахара и корицы, а себе и из этого теста -4 корзинки с яблоками и корицей. Если бы кто-то угостил, то не поверила бы, что выпечка БЕЗ сахара. Сладость была от яблока и корицы
Рецепт теста:
200г творога+1 яйцо+ванилин+100г сливочного масла комнатной температуры (и тут ППэшники упали в обморок )
хорошо перемешать, добавить 1 ч.л. разрыхлителя и примерно 300г муки (как возьмёт тесто). Замесить тесто,
сформировать печеньки или корзинки. Выпекать при 180 градусах около 15 минут. Углеводисто, но в меру, терпимо и главное БЕЗ сахара

Сфоткала остатки

с выпечкой на этом конкурсе вообще проблем нет - тут мед можно! В выпечке он еще слаще выходит - даже как-то слишком у меня в прошлый раз вышло

Ксения Ксюша
Какая грустная история.

М-м-м обожаю жирненькое печенье. А у тебя прям кето-десерт почти. Печенье только на сельской сметане готовлю самой жирнючей.
Нет тут неправильных угрюмых ПП-шников, тут любители жирненько поесть и похудеть собрались.

Добавлено спустя 45 секунд:
И ты видела отвесы за месяц?
Работает ведь система