ДушкаСвет
А ты попробуй на дынях? У них гликемический индекс ниже, не так голодно будет.
Дюймовочка75
Мне кажется, даже если целый арбуз съесть, не наберешь))) Как Калоризатор считает - 5 кг арбуза/1250 ккал))

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
Я себя вчера плохо вела, у нас был день города... Съела сосиску в тесте и маленький шашлычок - с учетом штрафных санкций уложилась, но вот еще по возвращении домой попила чаю с мамой и мужем... Потом позанималась))
Зато на площади натанцевалась, подышала свежим воздухом, и перед этим еще с Юркой 1,5 часа погуляли. Но сегодня +400 гр... Сегодня веду себя хорошо, штраф перечислила))

Привет всем
Юркина мама
Так уложилась в калораж или нет?))))
Или чай был не просто чай?

А у меня сегодня будет интуитивное питание))) мама меня дернула с самого утра...ни подготовиться не было возможности....ни план какой-то составить....
Питаюсь у мамы, мамиными харчами....с телефона просто все записываю...завтра посчитаю что к чему...

Все может быть. По правилам разгрузки на каждые 10кг веса необходимо 1кг арбуза. Но я сомневаюсь, что смогу съесть 9кг арбуза даже за 1день.

Добавлено спустя 7 минут 23 секунды:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
Юркина мама
Может как-нибудь и попробую на дынях. На арбузах проводила в прошлом году , мне понравился результат. Я считаю ккал в других программах, выходит 5кг-1350ккал

А я вчера делала медовый массаж живота, пузику понравилось, а рукам не очень. Они устали хлопать уже через 3 минуты, ну и покраснение у моего непривычного пузика появилось сразу. Сегодня еще попробую, и чтобы бочка захватились.

Чай был не просто чай...
Заодно хотела спросить - если я, например, калораж превысила (вместе со штрафом) на 32 ккал, то мне и виты переводить, и - 25 баллов ставить, или витов хватит?

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
Cudo-Udo
Во-во, у меня тоже руки отваливались уже через пару минут, хотя по ощущениям можно было бы еще похлопать, было совсем небольно, хоть и покраснело уже.

Вот поэтому, очень здорово, когда его вам делает кто-то другой...руки не устают

Елена Степанова 34
Да, на крайний случай можно потом самой "дохлопать", если мало покажется))))

5 кг арбуз примерно 1250ккал, так что для 2000-8кг

Добавлено спустя 41 секунду:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
да вы лопнете с 8 кг

я об этом же, я не наем, столько, чтобы уложиться в суточный калораж.