Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 8 ЯНВАРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)

*Dulsineya*

НаталиНата писал(а):

Это я от голода

а я сейчас буду так улыбаться от холода))))) :-):

НаталиНата

Почему от холода?
Я от голода, потому что сегодня пропустила и обед и ужин.

Иринка сказочная

НаталиНата писал(а):

Почему от холода?
Я от голода, потому что сегодня пропустила и обед и ужин.

это очень плохо :nel-zya:

я сейчас пойду уже в 6-й раз есть :hi_hi_hi:

gala7l

Привет всем! У меня вопрос - штраф за привес в новогодние праздники нужно сейчас - на этой неделе платить?

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Иринка сказочная писал(а):

НаталиНата писал(а):

Почему от холода?
Я от голода, потому что сегодня пропустила и обед и ужин.

это очень плохо :nel-zya:

я сейчас пойду уже в 6-й раз есть :hi_hi_hi:

Да, я тоже по 6 раз кушаю.)))

Ава Рольф

gala7l писал(а):

Привет всем! У меня вопрос - штраф за привес в новогодние праздники нужно сейчас - на этой неделе платить?

меня тоже этот вопрос интересует. надо платить или обнуляется каждый месяц?

НаталиНата

Ирин, у меня в основном полноценный обед и ужин и два перекуса, с завтраком беда,часто вообще его пропускаю, только в выходные дни нормально питаюсь. Второй день почти ничего не ем, но не специально, так получилось.( поэтому и отвес за два дня целый кг).
На завтра приготовила яйцо, кусочек сыра на завтрак, перекус: яблоко, обед: котлетка на пару из курицы, гречку, винегрет, и на ужин 1 банан с творогом.

natashkinz

девочки, сейчас был перерыв в конкурсе. Начинаем заново, штраф не надо.
А так обычно платим, потом как конкурс без перерыва. Если с 22го до 1го набрала, то штраф надо платить.
В этот раз ничего мне переводить не надо. :-):

мы 1,5 недели пропустили

OLGA_74

Odelle писал(а):

Да, я тоже по 6 раз кушаю.)))

Ну вы и пожрать :-)

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:

НаталиНата писал(а):

На завтра приготовила яйцо, кусочек сыра на завтрак, перекус: яблоко, обед: котлетка на пару из курицы, гречку, винегрет, и на ужин 1 банан с творогом.

замечательный рацион, когда же я начну себе отдельно готовить низкокалорийную еду, вечно времени не хватает :ne_ne_ne:

Вера164

НаталиНата писал(а):

Ирин, у меня в основном полноценный обед и ужин и два перекуса, с завтраком беда,часто вообще его пропускаю, только в выходные дни нормально питаюсь. Второй день почти ничего не ем, но не специально, так получилось.( поэтому и отвес за два дня целый кг).
На завтра приготовила яйцо, кусочек сыра на завтрак, перекус: яблоко, обед: котлетка на пару из курицы, гречку, винегрет, и на ужин 1 банан с творогом.

Извините, вмешаюсь) Тоже проблема с полноценным завтраком, делаю второй завтрак - кашу, обед и перекус правильный, а вот ужин не очень, банан вообще для похудения не очень подходит, но хотя бы на первую половину дня его перенести, на ужин к творогу овощей бы добавить неплохо, их маловато за день у вас получится

Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 8 ЯНВАРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)

Кто сейчас на конференции